加班不给1.5倍合法吗

加班不给1.5倍工资可能涉及劳动法违规，具体需结合劳动合同、地方规定及加班性质判断。

1、法律依据：

根据劳动法第44条，工作日加班应支付不低于1.5倍工资，但需注意特殊工时制度如综合计算工时制可能例外。若企业未按标准支付，员工可保留考勤记录、加班通知等证据，向劳动监察部门投诉或申请仲裁。

2、合同条款：

劳动合同中若明确约定加班工资计算方式，且不低于法定标准，则双方需遵守。部分企业通过“包薪制”规避加班费，此类条款若违反法律强制性规定则无效。员工可要求重新核算或补发差额。

3、举证责任：

劳动争议中通常遵循“谁主张谁举证”原则。员工需提供加班事实存在的证据，如电子打卡记录、工作邮件、主管签字确认的加班申请表等。企业若无法反驳则需承担不利后果。

4、维权途径：

协商无果时可分三步维权：向企业工会反映；向当地劳动监察大队提交书面材料；申请劳动仲裁。仲裁时效为1年，超期可能丧失胜诉权。胜诉后企业仍拒执行可申请法院强制执行。

5、心理调适：

长期加班欠薪易引发焦虑、职业倦怠等心理问题。建议通过正念冥想缓解压力，定期与亲友倾诉情绪。若出现持续失眠或情绪低落，可寻求心理咨询师帮助，必要时使用认知行为疗法调整不合理认知。

日常饮食中增加富含B族维生素的全谷物和深海鱼类，有助于缓解疲劳；每周进行3次有氧运动如快走或游泳，每次30分钟以上可提升抗压能力。建立工作与生活的明确边界，下班后尝试写感恩日记培养积极心态。若企业存在系统性侵权，建议联合同事集体维权以降低个人心理负担。