怎么起诉父母干涉婚姻自由

起诉父母干涉婚姻自由需收集证据并寻求法律途径，具体流程包括固定证据、咨询律师、提起诉讼、法院调解或判决、执行结果五个步骤。

1、固定证据：

父母干涉行为需通过录音、聊天记录、证人证言等方式留存，证明存在威胁、限制人身自由或财产控制等侵权行为。录音需完整连贯，文字证据要保留原始载体，证人需愿意出庭作证。证据不足可能导致败诉风险。

2、咨询律师：

婚姻自由受民法典1042条保护，律师可协助评估证据效力，明确诉讼请求为停止侵害或精神损害赔偿。专业咨询能规避程序错误，如被告主体错误将父母列为共同被告而非单独起诉一方。

3、提起诉讼：

向被告住所地法院提交起诉状，载明侵权事实、证据清单及诉求。诉讼费按非财产案件标准缴纳，简易程序审理期限为3个月。立案后注意查收法院传票，缺席审理可能影响判决结果。

4、法院调解：

家事案件优先调解，法官会劝导父母停止干涉行为。调解成功可签订协议并司法确认，具有强制执行力。调解过程注意避免情绪化表达，聚焦法律事实而非情感纠葛。

5、判决执行：

胜诉后父母拒不履行，可申请法院强制执行措施如列入失信名单。涉及暴力干涉可另行提起刑事自诉，但需注意亲情修复可能性，执行阶段仍可尝试和解。

日常保持独立经济来源减少父母控制，学习反家庭暴力法相关知识。沟通时采用非对抗方式表达立场，必要时寻求妇联或居委会协助。饮食注意缓解焦虑可增加富含色氨酸的食物如香蕉、燕麦，规律有氧运动如快走每周3次有助于稳定情绪。保留医疗记录若因干涉产生抑郁等症状，可作为补充证据提交。