厌学是心理疾病吗

厌学可能由心理疾病引发，也可能是环境压力或认知偏差导致，需结合具体表现判断，常见原因包括抑郁障碍、焦虑障碍、学习动机缺失、家庭环境冲突、校园适应不良。

1、抑郁障碍：

抑郁症患者常伴随兴趣减退和精力不足，厌学是其典型表现之一。神经递质失衡和负面认知模式是主要病因。治疗需结合抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀、艾司西酞普兰与认知行为疗法，通过调整自动化消极思维改善学习动力。

2、焦虑障碍：

考试焦虑或社交恐惧会导致逃避学习行为，生理上表现为心悸、出汗等应激反应。系统脱敏疗法配合药物帕罗西汀、丁螺环酮、劳拉西泮可缓解症状，同时需建立阶梯式学习目标降低压力阈值。

3、动机缺失：

目标模糊或自我效能感低下会削弱学习内驱力，与多巴胺奖励系统功能异常有关。动机访谈技术能帮助重塑价值认知，实践建议包括SMART目标制定、及时奖励反馈、同伴学习小组等具体策略。

4、家庭因素：

高压管教或情感忽视可能引发逆反心理，家庭治疗中需改善亲子沟通模式。具体措施如设立每周家庭会议、采用非暴力沟通技巧、调整期望值至合理水平，必要时进行父母教养方式训练。

5、校园适应：

同伴关系冲突或教学方式不适应会导致情境性厌学，可通过转介学校心理教师进行社交技能训练。实用方法包括角色扮演练习、建立支持性师生关系、调整座位远离干扰源等环境干预。

日常需保证富含Omega-3的鱼类、坚果摄入以支持脑功能，每日30分钟有氧运动如跳绳、慢跑可提升神经可塑性。建立规律的睡眠节律，避免睡前使用电子设备，当症状持续超过两周或伴随自伤念头时需立即就医评估。家长应定期与教师沟通学业表现变化，采用成长型思维模式反馈替代简单批评。