暴饮暴食是什么心理疾病

暴饮暴食属于进食障碍的一种，可能与情绪调节失衡、压力应对机制异常、童年创伤经历、社会文化影响及神经生物学因素有关。

1、情绪调节失衡：

当个体无法有效处理负面情绪时，可能通过暴食获得短暂安抚。大脑奖赏系统对食物的过度反应会强化这种行为。认知行为疗法能帮助识别情绪触发点，建立替代性应对策略，如正念呼吸练习、情绪日记记录或渐进式肌肉放松训练。

2、压力应对异常：

长期高压环境会导致皮质醇水平升高，触发本能性进食冲动。建议采用压力管理技巧，包括每日15分钟有氧运动、建立规律作息表、使用时间管理四象限法分配任务优先级。

3、童年创伤影响：

早期情感忽视或虐待可能形成用食物补偿情感缺失的模式。创伤聚焦疗法中，眼动脱敏再处理技术、安全基地意象训练和叙事疗法可重建健康依恋关系。

4、社会文化因素：

瘦身文化带来的身体焦虑与社交媒体展示压力共同作用。团体治疗能提供支持性环境，通过身体接纳练习、非节食健康倡导活动消除扭曲体象认知。

5、神经生物机制：

血清素和多巴胺系统失调可能导致饱腹感信号紊乱。在医生指导下，氟西汀等SSRI类药物、托吡酯等食欲调节剂或纳曲酮等阿片受体拮抗剂可配合使用。

调整饮食结构可增加富含色氨酸的南瓜子、三文鱼等食物促进血清素合成，规律进行瑜伽或游泳等低冲击运动调节自主神经功能。建立包含营养师、心理咨询师的多学科支持体系至关重要，家庭成员需避免对进食行为的过度关注，转而强化非食物相关的积极互动。监测体重变化时应同时评估情绪状态，警惕催吐等代偿行为的发生。