如果一个人答应你的事没做到

这可能是由于性格特点、心理状态或客观原因导致的，了解背后原因能够帮助你更好地应对，并通过沟通、调整期望等方法采取合适的应对策略。

1）性格和心理原因

有些人可能因为性格特点，比如拖延倾向、责任感不足或对事务缺乏规划，导致无法兑现承诺。也可能是因为对自己的能力评估过于乐观，结果承诺了超出自己能力范围的事情。心理压力也是一个重要因素，面对许多任务时，压力可能导致他们选择优先级较高的事项完成，而忽略之前的承诺。针对这类情况，你可以与对方坦诚交流，帮助其认识到问题根源。或者通过分解任务、具体要求和明确时间点，让对方更容易完成。

2）外部环境因素的干扰

外部干扰是导致承诺无法兑现的常见原因，比如突发状况、工作超负荷或生活中其他优先事项突然增加，使得当初答应的事情被迫搁置。如果是因为这些外部原因，可以试着理解对方的难处，调整你的预期，甚至帮助对方一起解决问题。比如，如果对方因为时间紧张无法帮忙处理你请求的事项，你可以主动询问是否需要你的支持，从而避免冲突升级。

3）沟通问题或期待差异

有时候，因为沟通不足或期待差异，导致双方误解事情的重要性或紧迫性。例如，你会认为对你提出的请求是优先事项，但对方可能并未如此理解。这种情况下更需要沟通，通过清晰地表达你的感受，向对方说明事情的重要性，让彼此达到一致的认知。同时，也避免一味苛责，而是在有需要时直接表达帮助需求。

4）应对和改善建议

面对这样的情况，你可以尝试以下方法：

-明确沟通，说明具体时间、任务和期望，减少模糊信息导致的误解。

-调整自己的心理期望，对不可控制的外部因素保持宽容态度。

-建立更健康的边界，避免对重复失信的人寄予过高期望，以免对你的情绪和人际关系造成损害。

要理解每个人的处境有所不同，选择宽容和理性沟通的态度可以让人际关系更为和谐。如果对方频繁性失信且没有悔改的态度，也要学会保护自己，重新衡量这段关系的价值和重要性。