这种情况可能是由情绪调节障碍引起的，例如间歇性暴怒障碍（IED）、焦虑症或抑郁症，也可能与长期压力、内分泌失衡或其他心理问题相关。如果暴躁易怒的情况频繁出现且难以控制，建议尽早咨询心理医生进行专业评估和干预。
情绪调节障碍通常会表现为对微小刺激产生过度的反应，这可能与遗传因素有关，例如家族中存在精神或情绪疾病史；环境因素如长期生活在高压、冲突频繁的家庭环境中，也会促发不良的情绪应对模式。生理因素如内分泌系统的失调，例如甲状腺功能异常或血清素水平不足，也容易让人情绪失控。慢性疾病如失眠、痛风等亦会导致情绪的易激惹性。注意观察是否伴随心悸、出汗、睡眠困难等症状，这些可能是焦虑或抑郁的信号。有的情况下，外伤或长期服用某些药物也可能导致情绪易激惹，这些细节需要专业医师帮助探明。
情绪调节障碍通常会表现为对微小刺激产生过度的反应，这可能与遗传因素有关，例如家族中存在精神或情绪疾病史；环境因素如长期生活在高压、冲突频繁的家庭环境中，也会促发不良的情绪应对模式。生理因素如内分泌系统的失调，例如甲状腺功能异常或血清素水平不足，也容易让人情绪失控。慢性疾病如失眠、痛风等亦会导致情绪的易激惹性。注意观察是否伴随心悸、出汗、睡眠困难等症状，这些可能是焦虑或抑郁的信号。有的情况下，外伤或长期服用某些药物也可能导致情绪易激惹，这些细节需要专业医师帮助探明。
改善暴躁易怒状态的方法包括心理疏导、生活调节和药物干预等。心理咨询是重要的一步，通过认知行为治疗（CBT），可以了解自己情绪失控的触发点和应对技巧。学会正念冥想或腹式呼吸等调节方法也能有效缓解负面情绪。饮食上可多增加富含omega-3脂肪酸的深海鱼类、促进血清素分泌的香蕉和生坚果类食物。药物方面，当症状严重影响日常生活时，可在医生指导下服用抗焦虑药（如帕罗西汀）、抗抑郁药（如舍曲林）或情绪稳定剂（如卡马西平）。平时建议规律作息，避免饮酒和摄入过多咖啡因，适当进行户外运动如慢跑或瑜伽。若症状持续加重，应尽快前往医院心理科或精神科就诊，以获取更系统性的治疗方案。
