中医认为焦虑症可能与气血失和、阴阳失调、肝郁化火等因素有关，治疗可以通过中药调理、针灸以及练习太极等方式。中医强调身体的内在平衡，认为外界因素和情绪失调都会对身体健康产生影响。
1.气血失和：中医认为气血的调节对身体健康至关重要，气血运行不畅可能导致情绪障碍。常见表现是面色苍白或潮红、乏力、心慌等。中药如当归、白芍可帮助调理气血，改善焦虑症状。
2.阴阳失调：身体阴阳失衡也是引发焦虑的常见原因。阴阳失调表现为心烦易怒、失眠多梦、口干等。中医建议使用六味地黄丸等补益之药进行调节，同时保持良好作息以恢复阴阳平衡。
3.肝郁化火：中医认为肝与情绪密切相关，肝气不舒可致情绪紧张，进而化火伤身。症状包括头晕眼花、口苦、心悸等。可通过柴胡、龙胆草进行疏肝理气，同时建议练习太极拳以促进气血流通。
中药治疗方面，可使用逍遥丸、天王补心丹等药物调理，具体药方需根据个体情况由专业中医师开具。针灸疗法采取刺激相应穴位方式，如百会穴、内关穴，有助于缓解焦虑情绪。
不论采用何种治疗方法，保持良好的生活习惯同样重要。通过规律作息、适当运动、心理调节等方式，可以有效帮助焦虑症状恢复。过去过多焦虑事件的回忆会加重症状，因此应学会与负面情绪和平相处，并逐步培养积极心态。如果焦虑情况严重或持续时间较长，需及时就医，以获得专业帮助。
