人受到精神刺激时，可以依据具体症状和严重程度选择适当的药物，例如抗焦虑药、抗抑郁药或镇静剂，但必须在医生指导下使用，避免自行滥用药物。合理用药可以有效缓解情绪波动、焦虑或失眠等问题，但精神上的调节同样至关重要。
精神刺激可能导致多种表现，如情绪过于激动、失眠、注意力难以集中甚至出现严重的抑郁或焦虑症状。轻度刺激产生轻微的不适时，可使用非处方助眠草本片或含有褪黑素的助眠类药物，以改善睡眠质量。如果患者出现较明显的焦虑、心悸出汗等表现，医生可能会开具短期使用的抗焦虑药，如阿普唑仑或劳拉西泮，帮助快速镇定情绪。如果刺激持续时间较长，诱发抑郁情绪或伴随极端负面想法，则可能需要抗抑郁药物，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）类药物如氟西汀或舍曲林进行规范化治疗。更严重的精神症状时，还可能需要配合抗精神病药物治疗，如奥氮平。这些药物虽然能够快速缓解症状，但都有一定副作用，错误使用可能会恶化健康状况。
应对精神刺激，除了药物治疗，调整日常生活也非常重要。建议保持规律作息，利用温水泡脚、冥想或练习瑜伽等方式舒缓神经。饮食上可多摄入含有色氨酸的食物如香蕉、牛奶和坚果，有助于天然提升体内5-羟色胺水平，缓解抑郁和焦虑。适量运动也能释放内啡肽，帮助改善情绪。如情况严重或患者无法自行控制负面情绪，应及时寻求心理咨询或精神专科医生的帮助，以获得更专业的干预支持。在面对精神刺激的过程中，家人和朋友的支持至关重要，多沟通、多倾听，让患者感受到关爱和陪伴，能够极大促进康复。
