你的心理健康 别忘记给心理体个检

您认为不生病就是健康，您认为不生病就是健康，您知道亚健康却不知道心理亚健康？别忘了给心理体检。

什么是健康？你做了吗？体检结果中所有的生理功能都没有问题，不代表健康。你做了吗？你认为不生病就是健康吗？你认为没有痛苦就是健康吗？你知道亚健康但不知道心理亚健康吗？最权威的答案是:健康是心理、生理、社会功能(社会适应、社会行为、社会道德)的良好状态，不仅没有疾病或疾病。

心理和生理相互影响，相互促进，相互因果，心理健康是健康的核心。

这是世界卫生组织提出的。

1心身疾病涉及身体各大系统的数十种疾病，介于心理与身体之间的疾病是心身疾病。

其中，一部分是精神心理因素长期作用于身体，导致身体疾病，另一部分是身体疾病导致的心理问题。

他指出，许多肿瘤是一种心身疾病，发现肿瘤后带来。抑郁和焦虑导致自杀；对于典型的高血压，心理干预可以减少服用高血压药物的量。

符力指出，超过70%的内科门诊患者是心身疾病。

他说，心身疾病的具体机制是负面情绪、不良人格、错误认知通过神经系统、内分泌系统和免疫系统影响内脏的功能，从而引起病理变化和疾病。

采用简单的生物医学治疗措施，效果不佳。

常见的心身疾病可涉及消化、心血管、呼吸、内分泌、神经、泌尿生殖等近十个系统的数十种疾病，如胃或十二指肠溃疡、冠心病、原发性高血压、湿疹、甲亢、月经失调等。腰背痛等等，还有最恶性的肿瘤，包括乳腺、子宫、卵巢肿瘤、肺、肝、胃癌。

抑郁障碍也会和很多疾病一起生病，比如老年痴呆症。糖尿疾病、帕金森病、慢性疼痛、心血管疾病、中风、肿瘤等。

2肿瘤是一种心身疾病。广东省疾病预防控制中心宣布，广东省肿瘤发病率比全国整体水平高23.5%；死亡率比全国高7.5%。

广东每死5人，就有1人死于癌症。

根据今年的最新统计，广州市民的癌症发病率已经上升到248/10万，死亡率为144/10万。

广州800万户籍居民中，每年新增癌症患者2.2万人，0-74岁居民累计发病率为22%。

肿瘤也是一种心身疾病！大量临床数据显示，90%以上的肿瘤患者与心理和情绪直接或间接相关。

精神创伤不良情绪可能成为癌细胞的促发剂。

符力表示，癌症的发生是一个漫长的过程，经历了许多突变。

当人体接触到20-30年的危险因素时，细胞癌变；8-10年后，癌细胞增加到1厘米以上；2-3年后，就可以发展到无法控制死亡。

由正常细胞发展为恶性肿瘤，多经历10-30年的癌前病变阶段，癌前病变一般是可逆的。

如果能在癌前病变阶段甚至更早解除不良心理和情绪的影响，这种心身疾病就有可能及时停止。

心理可以影响和改变细胞行为，影响DNA变化。

三大体检中心缺乏心理健康体检。随着体检的普及，年度体检帮助很多人筛选出身体异常。然而，传统体检项目往往忽视对心理健康的评价。

现在生活在城市的人，尤其是长期处于高压行业的人，比如公务员、媒体人、金融行业从业者等。，心理问题和情绪问题一直没有得到大家的重视。只有出现严重的问题，人们才开始关注自己的心理健康。

符力指出，大多数体检中心缺乏心理健康检查。

体检报告和建议缺乏心理健康指导；有些单位的员工可能会有很大的工作压力。焦虑，抑郁甚至自杀的心理危机也没有得到预防和早期发现。

有这样一群病人，去医院看病，都说是精神因素造成的；做了无数次检查，结果都很正常；总说身体不舒服，却说不清哪里不舒服...他们应该进行心理检查。

他说，现在提倡的是健康的新概念，即心理、生理、社会功能的良好状态，而不仅仅是没有疾病和痛苦。

生理健康可以通过体检，心理健康可以通过心理体检和心理健康管理，社会行为健康也可以通过心理体检。所以要想健康，就要把生理体检和心理体检结合起来，进行全面的体检。

今年4月，北京市健康管理协会发布了《北京市体检专家共识》，首次将心理体检纳入体检项目，并在全市体检中心推广心理体检项目。

特别是征兵体检、干部招聘、入职、新生入学、领导干部任用调整。

有了心理体检，还要有管理干预表示，心理体检项目有很多种，比如心理健康(90种症状自评表，焦虑自评测试，抑郁自评测试、成人压力测试)、人格测试(艾森克个性问卷、A型B型人格测试)、职业评估(职业适应能力测试、职业倦怠测试)等。

选择心理体检项目时，可以提前咨询专业体检人员，提供职业、家庭等症状，搭配最适合自己的测试项目。

但是，是心理体检是不够的，还要管理。

心理健康管理案例发现，心理亚健康的比例为48.7%，重度心理问题的比例为1.8%。

使用心理干预处方后，自我评价为心理健康意识明显提高者82.1%，心理健康状况明显改善者69.8%。

有些人寻求在线或购买书籍进行心理健康自测。首先，网上自测不一定专业。什么情况，什么职业要做量表，要在专家的指导下做合适的量表；另一方面，自测后没有人管，无法进行有针对性的干预，也达不到心理体检的目的。

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