您的位置: 复禾首页 > 心理频道 > 心理知识 > 正文

放下别人的错,解脱自己的心!

发布时间: 2025-11-21 08:12

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

放下别人的错,解脱自己的心

人生的起承转合里往往穿插着命运的归宿。有人终其一生在执拗地寻找一个答案,有人半途转弯去寻找多样可能。人各有志,不可强求,只是希望每个人都能过得自在安然。

不要因为别人的错误去惩罚自己,不要因为无法改变的情况禁锢自己。正如蔡康永所说:“镜子很脏的时候,我们不会以为是自己的脸脏。但别人说了伤人的话,我们却觉得糟糕的是我们自己。”人生在世,除了生死,没有任何事值得你去介怀。学会放下别人的错,解脱自己的心,我们才能拥抱幸福。

放下别人的错,解脱自己的心!

一、多包容,少计较

子贡曾问孔子:“人这一生,不同阶段有不同的礼数规范,那有没有一个字可以作为终身奉行的原则呢?”孔子略一思考,说:“那大概就是恕吧。”这里的恕其实可以概括为“包容、宽容”。

1、我们常说人生这条路,有时背负的包袱越多,脚步越慢,旅途上的风景就越难以用心欣赏。任何事和人都不要苛求完美,缺憾也是一种美,对人对己学会用包容的心去看待。

2、生命的每分每秒都很珍贵,如果只是纠结于已经发生的,或者执着懊悔于错过的,那么幸福会越来越远。《想开点:别和自己过不去》一书中写道:“人生最严重的一件事,就是把凡事都看得太严重。现在看似沉重的负担、难解的问题,拉长时间,以更宏观的角度去观察,你或许就会一笑置之。”

3、三国时期蜀国有个叫蒋琬的治世能臣,在诸葛亮去世后他被任命为蜀国宰相。当时朝中有一批大臣并不服气蒋琬,认为他没能力胜任如此高的职位。蒋琬有个手下叫杨戏,他为人木讷,不善言辞,蒋琬每次和他说话,他都静默不答。在外人看来,杨戏作为蒋琬的手下对他都如此傲慢,更说明蒋琬不堪胜任。有人就借此挑拨两人的关系,私下对蒋琬说:“杨戏对您如此傲慢,太不像话了。我们应该惩治他,以儆效尤。”蒋琬听后淡然一笑说道:“人各有脾性,不要当面顺从,背后又说否定他人的话语,这是古人所提出的告诫。杨戏本想要赞誉我,但这并非他本意,他的本意是要反对我所说的话,但又考虑到不应揭露我的不足之处,因此沉默不语。这是杨戏为人坦诚的表现,我们就不要过多计较了。”

二、人生苦短,活得通透明白

1、前段时间,清华博士庞众望的求学励志故事再一次刷屏。起因是有人在网上假冒庞众望吸引粉丝流量。庞众望的女朋友发现了这个账号,她发布了一条视频向网友说明情况,庞众望也因此出现在了视频里。在他们的辟谣视频中,我们又一次被这个乐观坦然的少年感动。这一次不仅仅重温寒门出贵子的励志故事,更是被他乐观通透的人生态度折服。

2、在视频中,女朋友问他:“你为什么不自己开一个账号呢?”起初他开玩笑说道:“要做好短视频,要么人聪明,要么脸好看,要么会说话。很可惜,我只占到了一点,那就是有自知之明。”对于有人不断用他的励志故事开账户吸粉,他认真坦然地说:“一个人身后有影子,那他的前面一定有光。有人喜欢去描摹影子的形状。但对我来说,我想去追光。”

3、从小处在父亲精神分裂,母亲下身瘫痪,家有年迈的外公外婆这样贫寒的家庭,他依然活得乐观积极。没有被人生之路的困难所打倒,没有自怨自艾因家庭条件而放弃和命运的对抗。“你面对什么,你就去解决什么”,母亲的这句话给了庞众望极大的鼓舞,也成为他人生路上的座右铭。每当遇到困难和挫折,他就以此来勉励自己。17年,就像他的名字一样,他不负众望参加高考取得了684分的高分,成为沧州市的理科状元,并被清华大学顺利录取。给这个一直被贫病所围绕的家庭点亮了一盏希望的明灯。

三、放下过往,解脱内心

1、电影《张三丰》中有句话说得很贴切:“放下负担,奔向新生命”人从出生到死亡,其实每天都在做告别,生命的沙漏从你降生那刻起,就在做流沙的倒计时。人生苦短,尽量活得通透明白,不能改变世界,改变客观环境,那么就学着积极拥抱更好的自己。

2、虽然曾经的伤害和委屈并不能消解,但人终归要向前看。无论人生的前半场我们活成什么样,后半场还是必须坚定地向前走。与其纠结痛苦深陷其中,不如洒脱放手,放过他人,放过自己。《了凡四训》写道:“昨日种种,譬如昨日死;今日种种,譬如今日生。”世事复杂,人生很贵,千万不要将自己困在原地。

3、无论遇到什么困难挫折,无论是顺境还是逆境,都要记得往前走,往高处走。过去已然过去,未来还未曾到来,过好当下,学会坦然,就是给予自己最珍贵的人生礼物。愿我们都能放下过往,解脱内心,多包容、少计较,活得通透而坦然,去努力成就更好的自己。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

婚后却爱上别人怎么放下
婚后却爱上别人怎么放下
婚后爱上他人可通过心理调适、边界管理、情感转移、关系修复和自我成长五种方式逐步放下。这种情况通常由婚姻倦怠、情感需求缺失、投射心理、现实压力或人格特质等因素引发。1、心理...[详细]
发布于 2025-06-11

最新推荐

胡思乱想怎么办
胡思乱想可通过心理调适、转移注意力、认知行为疗法、正念冥想、必要时寻求专业帮助等方式进行干预。胡思乱想通常由压力过大、焦虑情绪、睡眠不足、特定心理障碍、脑部器质性疾病等原因引起。一、心理调适心理调适是应对胡思乱想的基础方法。...[详细]
2026-02-26 17:55
青春期的心理症状是什么
青春期的心理症状主要有情绪波动、自我认同困惑、社交回避、学习效率下降、冲动行为等。青春期是心理发展的关键阶段,生理变化可能引发多种心理反应,需结合环境因素综合评估。1、情绪波动青春期激素水平变化可能导致情绪不稳定,表现为易怒...[详细]
2026-02-26 17:31
相思病是心理疾病吗
相思病不属于严格意义上的心理疾病,但长期过度思念可能引发焦虑、抑郁等心理问题。相思病主要表现为对特定对象的强烈思念、情绪波动、注意力不集中等,通常由情感需求未满足、人格特质或环境压力等因素引起。若症状持续加重,建议通过心理咨...[详细]
2026-02-26 17:06
心理性尿频是怎么回事
心理性尿频是怎么回事
心理性尿频可能由精神紧张、焦虑障碍、膀胱过度活动症、神经源性膀胱、心理创伤等因素引起,可通过心理干预、行为训练、药物治疗、膀胱训练、生物反馈治疗等方式缓解。1、精神紧张短期压力...[详细]
2026-02-26 16:41
人格失调症的调整方法
人格失调症可通过心理治疗、药物治疗、社会支持干预、生活方式调整、技能训练等方式进行调整。人格失调症可能与遗传因素、童年创伤、社会适应不良、神经生物学异常、长期压力等因素有关。1、心理治疗认知行为疗法能帮助患者识别和改变不良认...[详细]
2026-02-26 16:16
自恋型人格障碍的表现形式
自恋型人格障碍的表现形式
自恋型人格障碍主要表现为过度自我中心、缺乏共情能力、对他人需求漠视等特征。自恋型人格障碍的表现形式主要有夸大自我价值、渴望被崇拜、缺乏共情、嫉妒他人、特权感强烈等。1、夸大自我...[详细]
2026-02-26 15:26
一个人自言自语是什么心理症状
一个人自言自语可能是正常的心理现象,也可能与孤独症、精神分裂症、抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病有关。自言自语通常由心理压力、思维整理、情感宣泄、疾病症状、习惯性行为等原因引起,可通过心理疏导、药物治疗、行为干预、社交训练、...[详细]
2026-02-26 15:02
医院动态 特色诊疗