花岗岩能有效消除新冠病毒？不信谣不传谣

谣言：近日，在日本社交网站上开始流传花岗岩能有效消除新型冠状病毒的说法，该传言声称花岗岩可以释放辐射线来消杀病毒。

辟谣：花岗岩中含有的放射性元素极其微量，并不会对杀灭病菌产生效果。对于为何会传出这样的谣言，专家解释称，可能是传谣者听说辐射能消灭部分病毒，于是和花岗岩含有放射性元素的常识进行了结合。

新冠肺炎疫情期间吃得越补越好？

谣言：近日，一则在新冠肺炎疫情期间，人们应该吃得越补越好的消息在网上广泛流传。

辟谣：事实上，科学合理的营养膳食才能有效改善营养状况、增强抵抗力，有助于新型冠状病毒感染的肺炎防控与救治。

身体的健康值都有一定的范围的，如果超出范围，就会对身体健康不利。疫情期间，过度追求补身体的做法，可能会对身体造成了不利影响，如高蛋白饮食可能给肠胃增加负担，影响其它物质的摄入，使饮食营养失去平衡。

因此，吃得越补越好，这个观念是错误的。

疫情期间可通过高强度锻炼提高抵抗力？

谣言：有传言称，体育锻炼能够增强体质、提高免疫力，所以疫情期间可以通过高强度的锻炼来提高抵抗力。

辟谣：国家体育总局体育科学研究所研究员徐建方建议，居家健身不适宜进行长时间高强度锻炼。在居家防疫期间，为确保运动安全有效，运动强度必须适宜。强度过低，没有锻炼效果，但是长时间高强度的运动，会导致身体机能失调，免疫功能下降，并且运动损伤风险增加。因此，特别忌讳平常不运动、锻炼搞突击。

居家健身运动强度适宜，主要表现是：运动后感觉轻度的呼吸急促，周身微热，面色微红，内心感觉轻松愉快。虽然稍微感觉有点疲乏，但是经过休息以后可以消除，并且没有疼痛和麻木。

日本除菌卡挂身上能预防新冠肺炎？

谣言：近期有传言称，日本除菌卡（消毒卡）挂身上能预防新型冠状病毒。

辟谣：除菌卡杀菌效果原理来源于里面产生的二氧化氯，可破坏细菌病毒结构，令其失活失去传染性。但每片除菌卡二氧化氯气体发生剂含量3-15g不等，产生的二氧化氯含量较低，达不到杀菌的有效浓度。

已有多家分析测试单位证明，佩戴除菌卡所能起到的抑菌、杀菌作用基本为零。央视新闻报道过，此类除菌卡并无明显杀菌效果。同时大多数除菌卡里面还含有亚氯酸钠等存在安全隐患的物质，亚氯酸钠在与水接触后容易发生爆炸。使用不当，非但会影响人体健康，并可能引发公共安全事故。