心累了，就看看这3句话，会让你豁然开朗

生活就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。当你觉得心累的时候，不妨看看这三句简单却充满智慧的话。

一、关于放下的智慧

1、握得越紧失去越多

心理学上的“白熊效应”告诉我们，越是刻意忘记的事情，反而记得越清楚。就像攥紧的沙子，手掌张开的瞬间反而能留住更多。

2、完美主义是种内耗

追求100分的人生，往往连60分的快乐都得不到。允许自己偶尔“不及格”，才是成年人的必修课。

3、比较是偷走幸福的贼

朋友圈里的光鲜亮丽，不过是别人生活的剪辑版。盯着别人的花园，会错过自己院里的花开。

二、关于选择的智慧

1、30%原则

当选择困难时，记住不需要100%确定的答案。研究发现，只要30%的把握就值得尝试，多数机遇都藏在“不确定”里。

2、错过的都是该错过的

那些没得到的工作机会、没牵手的缘分，时间会证明它们本就不属于你。就像赶不上的公交车，下一辆可能更空。

3、小决定用脑，大决定随心

买哪款手机可以列对比表，但选哪条人生路要听内心的声音。重大选择时，肠胃反应比大脑分析更可靠。

三、关于坚持的智慧

1、低谷是成长的高速路

神经元在压力下会产生更多连接，这意味着每次觉得“撑不下去”的时候，恰恰是大脑在升级配置。

2、允许自己慢慢来

竹子用4年时间才长3厘米，但从第5年开始每天能长30厘米。那些看似停滞的日子，都是在扎根。

3、你不是一个人在坚持

地球上同时有70亿人正在经历各自的艰难时刻。这个数字或许不能减轻你的痛苦，但能让你知道孤独感是个错觉。

当你觉得累的时候，不妨把这三句话存在手机备忘录里。它们就像三个不同颜色的创可贴，或许不能立即治愈伤痛，但至少能让伤口透气。记住，心累是大脑在提醒你：该换个角度看世界了。