科学正确的洗头方法是什么 适合多久洗一次头发

想要洗好自己的头发，这一点其实也是很重要的一点，这对大家的健康来说，其实也是很有好吃的。如今大家对于脱发问题，发际线变高等话题的讨论也是很多的，对于这样 的问题，大家应该掌握正确的洗头技巧，掌握好洗头发的时间，做好这些才能保持好健康的头发，一起看看吧。

科学正确的洗头方法

大家已经习惯与平时的洗头方法，可能你的做法是不多的。大多数人的洗头步骤无非就是，弄湿头发，打上洗发水，揉搓头发，清水冲掉泡沫，可能有些女生还会用一点护发 素来保养一下头发和头皮，然后就是吹干。这个步骤其实常规来讲并没有错误，但是其中却有很多人们所不知道也不够重视和注意的细节。

一、水温。这一点其实很重要，大家的头发不适合温度比较高的水温，首先是洗头发的水的温度。头发是人体的一种同样很敏感和容易受到伤害的器官，并且其生长在人体最 重要和脆弱的头的上方，所以无论是出于保护头发还是保护头皮，水温的控制都是非常重要的。

注意头发和头皮的保护，水温如果太高，就很容易烫伤头发的表面层，而且人的头皮也是非常脆弱的，过高的温度的水会对头皮造成很大的伤害，它会让人的毛囊受到一定程 度的伤害，严重时会导致脱发。但是如果温度很低的话，对于头发和头皮也有很大的刺激。现在很多的年轻人喜欢冷水洗头，其实这是对头发头皮很大的刺激，甚至会导致人 感冒发烧。

二、洗头频率。经常的洗头发，你会发现头发会变得比较油，其次是洗头的频率和时间。人们的头发分为两种性质，一种是油性头发，一种是干性头发。一般来讲干性头发四 五天洗一次都是可以的，洗的太过频繁容易造成头发营养的流失，从而使头发更加的干燥。

尽量的避免多次的洗头，每天洗不好，油性头发则两三天就需要洗一次头发就可以，很多人有这样一个误区，认为头发如果容易油就天天洗就可以了，其实根据科学结论来讲 ，油性头发天天洗也并不能解决多油的问题，甚至还会加重，因为天天洗头对于头发营养物质的流失太过严重了。

注意一些洗头的时间，洗头在白天温度较高的时候，切记不可在睡前尤其时未等头发干就睡觉，在头发湿的状态进入睡眠，对于身体的免疫力是一种破坏。最后就是洗发水的 选择。市面上的洗发水多种多样五花八门，一般人们选择化学添加剂较少，尤其是无硅油的洗发水就可以了。

久洗一次头发比较好

注意不同的季节，方法也是很不一样的。在春夏两个季节里，多久洗一次头发最好呢？因为春天和夏天的温度比较高，头发的细胞也比较活跃，所以这时候洗头发，会稍微短 一些，在春天和夏天，这两个季节里，两天至三天洗一次。在秋天和冬天这个季节里呢，因为天气比较冷，头发不怎么油，可以四天至七天洗一次头。但是，一天绝对不能洗 超过一次的头，这是一个非常不科学的洗头方式。

注意做好头皮的保养，因为皮中含有一个脂膜，既可以起到滋润的作用，也可以帮助大家保护大脑皮层，保护大脑不受伤害，所以，如果说一天洗的头太多了，会造成脂膜的 损害，不仅对头发不好，对头部也不好，这样的人经常得偏头痛或者是头痛，绝对不能一天洗超过一次以上的头。

注意针对不一样的发质进行呵护，不同的发质，每隔几天洗的头的时间也不同。如果说油性头发的人隔了五六天洗一次头的话，那么头将会非常的油，看起来整个人都非常的 不干净，甚至是不爱卫生，给人的第一形象就差了。

不同的发质，啊哟注意不一样的呵护方法，油性头发的人不管是春夏秋冬，都应该不超过三天洗一次头。而干性头发的人则要视季节而定，但绝不应该每天洗一次头，因为干 性头发的人每天洗头发，只会使头发越来越干，头发虽然干净但是会有伤发质。

以上这些都是关于头发呵护的技巧，大家在日常要注意做好头发的护理，注意做好这些预防，对于头发的保护才会有不错的改善效果。主要的还是要根据自己的发质来决定， 做好护发的技巧，洗头发的时间不能太长，大家要重视这些哦。