心理小套路，用科学方法吊桥效应，搞定喜欢的人

你是否苦恼于与心仪对象迟迟没有更进一步的关系？是否想用心理学去套路自己喜欢的人？是否想要与对方的感情迅速升温？别慌，让“吊桥效应”来帮你，它将会是良好的情感催化剂。

那么，什么是“吊桥效应”呢？举例来说，在实验中，研究人员安排一位年轻女士站在桥中央，向从桥上经过的男性进行问卷调查，并留下她的电话号码。结果发现，从令人惊心动魄的悬空吊桥上走过的那些男士，更愿意在实验结束后联系实验者，并更认为这位年轻女士的长相具有吸引力；而从矮小安全的桥上经过的男士，则不认为实验者有这么大的吸引力，在实验结束后给她打电话的概率也大大降低。

根据情绪心理学家阿瑟·阿伦的实证研究，危险或刺激性的情境可以促进感情。这是因为我们的情绪体验更多取决于对自身生理唤醒的解释，而不一定来源于自己的真实遭遇。所谓生理唤醒是指伴随情绪与情感发生时的生理反应，它涉及一系列生理活动过程，如神经系统、循环系统、内外分泌系统等活动。在吊桥上，会很难确定人们的生理唤醒是由哪一种因素造成的，所以有时，人们很容易将自己的心跳加速解释为对对方的心动，进而更容易产生好感。

看到这里我们不禁会思考，产生这种效应的生理机制是什么呢？这是因为，当人居于危险的情境时，会释放名叫苯基乙胺的神经兴奋剂，让人的呼吸急促、心跳加速，甚至会手心出汗、面色发红，从而产生极度兴奋和欣喜的感觉。与此同时，大脑会对这种不由自主的生理反应，从认知层面作出进一步的解释。在这样模糊的情境下，很难确认究竟是由于恐惧而心跳加速，还是因为对方的吸引力让我们心里小鹿乱撞，从而会形成错误归因，即错误地认为这是同行者的魅力所致，并由此增加了对对方的好感。

除了走吊桥，许多让人心生恐惧的体验也会造成类似的效果。诸如邀请对方一起观看恐怖片、坐过山车和进鬼屋等等。在人心生畏惧之时，由陪伴而产生的安全感会大大提升彼此的信任感。因为这种由恐惧而产生的生理唤醒，会不自觉地被对方理解成为你自身的吸引力，进而让你们的感情迅速升温。

希望通过科学的方法，能让你在社交领域更好地展现出自己的风采。

本文由中国人民解放军总医院第一附属（304）医院八一大楼门诊部主任、心身医学门诊主任、资深心理咨询与治疗师彭国球进行科学性把关。