宝宝爱看电视怎么办?研究发现1岁之前的婴儿不要看电视，看电视对孩子会有不良的影响，父母应该如何引导孩子正确看电视?
如何引导孩子正确看电视?
现在大多数小孩都喜欢看电视，而且一看就是半天甚至一天，当他看得入迷的时候说什么都听不进去。怎么才能让孩子从电视机前走开，成为了不少家长的难题。
父母们如果有空不妨多带宝宝到户外吸收新鲜空气，以免宝宝长期在家里沉迷电视。
如果宝宝真要在家里看电视，作为家长的有可以做些什么来正确引导他们呢?
下面是关于宝宝看电视的6大禁忌，为了宝宝的健康，特别是视力着想，这8大禁忌可一个也不能犯。
1、忌时间过长：儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。
学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。
2、忌距离过近：学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。
这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。
一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。
3、忌音量过高：学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。
相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。
4、忌光线过暗：看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。
晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。
5、忌坐姿不正：孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。
6、忌饭后即看：饭后孩子即看电视，容易使孩子的大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。
饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。
7、忌边吃边看：孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。
8、忌看武打凶杀内容：学龄前儿童常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿，导致孩子对打架斗殴等不良社会现象适应性的提高。攻击与冒险行为增多。
一岁之前的婴儿可以看电视吗?
1岁之前婴儿要绝对禁止看电视，甚至从镜子里面看电视也不行。
因为这个时期婴儿眼睛各部位的发育很不完善，电视的色彩多，变换快，对婴儿视力有极大影响。
另外，电视的声音对承认可能正好，但是对婴儿来说就偏大了，会极大影响听力，另外，电视发出的是一种机械的声音，如果听的多了，孩子对平常人的声音就不敏感了，会影响今后和父母的交流。
所以，还是不看为好。一般1岁后每天最多给他看30分钟电视。
看电视对孩子有什么不良影响
1、不利于宝宝的视力发育，婴儿眼睛还在发育中，视力还未完善，不断闪烁的电视光点会造成屈光异常、斜视、内斜视，尤其是近距离大电视屏幕造成的损害更大。
2、看电视时电视机放射的电磁波对宝宝健康也是有害的。
3、电视画面的快速转换会引起注意力紊乱，这会使孩子难以集中精力专注于某一件事。
4、看电视是一种被动性经历，会导致孩子形成一种缺乏活力”的大脑活动模式，而这与智力活动的迟钝有直接关系。
吃过晚饭到睡觉前多半是父母教养孩子的重要时间，也是亲子同乐、加强沟通的时候，如让宝宝跟随家长看电视就剥夺了这种机会，减少了实施早期教育的时间，对孩子的身心发展都会产生不利的影响。
怎样看电视才不会伤眼睛?
1、确定电视机的影像是清晰的
2、电视的画面是否保持稳定
3、保持房间适度的照明度：注意房间与屏幕的明暗对比不要太大。
柔和的光线最好、避免直接照射屏幕或眼睛，此外，避免屏幕反光伤害了小朋友的视力。
4、让小朋友坐的位置和电视维持一定的观看距离，而且要看电视时要保持平视的角度，将电视摆得太高或太偏都不恰当。
5、在广告时间，让小朋友的眼睛离开荧光幕，休息一下，也是很重要的。
看电视保护视力要注意：
(1)小儿眼睛与荧光屏距离要合适，荧光屏距离眼睛越近，眼睛的调节度也越大，眼睛易疲劳，时间长了会形成近视。
一般电视与眼睛距离以1.5米左右为宜。同时室内应有弱光照明，这样减轻荧光屏亮度与周围黑暗背景的强烈对比，有利于保护小儿视力。
(2)白天看电视比晚上看好，因白天有自然光做陪衬，可以起到保护视力作用。
(3)连续20一30分钟、就应休息一段时间，以免眼睛疲劳。
(4)小儿睡前不宜看容易引起兴奋的电视节目，这样容易兴奋，不易入睡，有时睡不安稳。
辣妈教室/编辑：赵鹏
2026-07-13
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