常见心身疾病有哪些

常见心身疾病主要有原发性高血压、消化性溃疡、偏头痛、肠易激综合征、神经性皮炎等。这类疾病通常由心理因素与生理因素共同作用引发，需结合心理干预与医学治疗。

1、原发性高血压

长期精神紧张或焦虑可能导致交感神经持续兴奋，血管收缩异常，最终发展为血压持续升高。患者可能出现头晕、心悸等症状，心理治疗如认知行为疗法联合降压药氨氯地平、缬沙坦等效果更佳。

2、消化性溃疡

持续压力会刺激胃酸过量分泌，破坏胃黏膜屏障。典型症状包括餐后上腹疼痛、反酸，除奥美拉唑等抑酸药物外，需配合放松训练减少应激反应。

3、偏头痛

情绪波动可能诱发三叉神经血管系统异常激活，表现为单侧搏动性头痛。布洛芬可缓解发作，同时需通过生物反馈治疗调节自主神经功能。

4、肠易激综合征

焦虑抑郁情绪可能通过脑肠轴影响肠道蠕动，导致腹痛、腹泻或便秘交替。匹维溴铵可改善痉挛，结合正念冥想能显著降低症状发作频率。

5、神经性皮炎

长期心理压力会导致皮肤屏障功能障碍，形成边界清晰的苔藓样斑块。外用糖皮质激素配合心理咨询，尤其对反复搔抓行为效果显著。

心身疾病患者需建立规律作息，保证充足睡眠，每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽，避免过量咖啡因摄入。建议每周记录情绪与症状变化，定期复查时向医生反馈心理状态调整情况，必要时可参与团体心理治疗课程。