女人要有界限感，具体要素在这里

没有自我界限的女性，喜欢把爱的人放在自己身上，成为自己的一部分。心中没有界限的人，胆小依赖，自我膨胀，很难以适当的方式与人交往，对人的热情和冷淡完全取决于当时的心情。

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爱，稍粘不粘

爱需要适当的距离，但不能疏远的关系需要界限，但不能界限。即使是更亲密的伴侣，也是两个人，生活和感情上有自己的部分，也有两个人的共同部分，这两个部分需要共识和平衡。

有点粘，不怎么粘是台湾某销售大米的广告语，煮好的大米粘度适中，我要表现我们和人的关系，特别是伴侣和亲子关系。太粘了，叫人窒息想逃跑，一方期待更亲密，另一方期待独立自由太松了，几乎忘记了这种关系的存在。

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什么是界限？

在婚姻和感情关系中，你的感情和想法需要区别什么？什么是伴侣的感情、想法？在家庭父子关系中，父母想要什么需要区别？什么是孩子想要的东西？在工作队伍中，你的责任需要区？什么是别人的责任？

没有界限的人混乱，为他人负责，过度控制或服从，想改变他人无力无力沮丧这样的人缺乏自我认同，自我身份混乱，不知道为谁生活，不知道自己是谁，别人是谁，自己想要还是别人想要。

开始对自己、自己的人生负责，从别人的期待中出来，知道想要什么你想做什么？

2.被控制，不知道自我尊敬。这样的人容易受到控制或伤害，不能限制他人对自己的伤害(身体、感情上)，不能保护和尊重自己。经常依赖别人，不能限制别人，感到痛苦和羞辱。

尊重自己的身体和感情，主张自己应有的权利，拒绝从别人那里受到的伤害、虐待。

3.为他人负责，不知道为自己负责。这样的人经常对别人的感觉负责，害怕别人的愤怒、悲伤和失望。为了取悦对方，过度关心对方的感觉，反而忽视自己的感觉，失去控制。他总是感到罪恶感，觉得自己的错误，做得不好。

你需要:分手是你的感情还是对方的感情。让别人对别人的感情负责，你对自己的感情负责，不要受别人的感情控制。

4.失去控制，不知道自己。这样的人把生活和生命的控制权和选择权交给别人，不能把握自己。过度依赖他人，害怕决定，别人为他决定，或者让别人为他负责。我认为我们必须做别人要求的一切，让别人控制我们的生命和选择。经常感到恐慌，无法控制自己，否认自己的责任，认为自己没有选择。

为自己做出选择、决定，为自己做出的选择和决定的结果负责。为自己的行为负责，掌握自己的生活，不必为别人的行为负责。

在我们的文化中，我们经常压制自己的需求，为别人考虑。这意味着我们在给别人更多的主导权的同时，我们不能很好地照顾自己，但没关系。从现在开始，我们有这样的意识，学会倾听内心的声音，学会表达自己。在这个过程中，我们可以给自己更多的时间，给予更多的尝试机会，总有一天，我们也可以适当地发挥自己的生命，活出自己的独特性。

幸福心理学