在任何关系中都不要谈“牺牲”

警惕关系中总是把牺牲放在嘴边的人

在关系中说牺牲实际上是恐吓。

我看到很多人，无论是恋爱还是结婚，都会说牺牲。在关系中强调自己做了多少牺牲的人，会发现不幸福。

01

强调牺牲，实际上绑架

a女和b男在一起时，两人还在上大学，a女喜欢b男，朋友合作，两人在一起。在一起后，男孩竭尽全力给女孩打工赚的钱。女孩子还很珍惜。结果，寻找真心爱自己的人并不容易，但她在高中和别人有关系，心里一直有肿物，怕男人觉得自己不够。

在一起一个月左右，两人的关系正好，a选择了美好的夜晚，开始不满地哭泣，她一边哭一边对b男说，自己很喜欢他，但是如果自己不是处女的话，b男还不会和他在一起。遇到这种情况，b男当然说自己和她在一起，安慰a女。所以当晚两人顺理成章地开了一间房。

之后，a女性的态度越来越疯狂，好像要求一切是理所当然的，b男性做了不满意她的事，她说:我第一次给你，你竟然这样对我！你第一次拜托我，现在就是这样！

b男感到不可思议，但这件事很敏感，他不能直接和a女对峙。男人心里很清楚，这样说的话，a女人会受伤，所以面对a女人的狡猾，他也一直忍耐着。

但在关系中，如果任何一方都不愿意忍耐，总会有爆炸的一天。

a女性习惯了只要b男性在哪里做不到，就要和b男性分手，b男性当然要挽留。但是这次b男突然累了，说:好吧，分手吧！然后下定决心和追求自己很长时间的女孩在一起。

然后a哭着哀求b男，说自己不再胡闹，要求离开那个女人和自己和好。b男毕竟认为两人有感情基础，没有见过像a女一样哀求自己。当然，心很快就变软了，和新的她分手，和a女复合了。

但复合后，a女性开始强调自己牺牲了多少，付了多少，受了多少苦，b男性必须更好地补偿自己。

这样做的结果，不到半年，b男终于无法忍受，头也不回来。强调自己牺牲的人们，总是遇到这样的结果，他们会被抛弃。被抛弃后变得可怜，到处告诉别人自己付了多少钱，对方是多么忘恩负义。实际上，强调自己为对方牺牲的人都是索赔者，也是恐吓者。

当他们感到或害怕伴侣对自己的爱和支付达不到理想标准时，他们用道德绑架伴侣。但是，实际上没有人强迫他们做什么，一切都是他们自愿的，被抛弃的结果也是他们自己的结果。

不仅是感情关系，也是朋友关系和工作关系，同样的运营方式。

02

哪些人会强调自己的牺牲？

在关系中强调自己牺牲的人，通常有

没有实质性的东西的人。

为了得到好处，或者为了不让对方发现自己实际上比对方差，为了让对方继续和自己在一起，为了给自己的请求找到堂堂正正的理由，强调自己的牺牲，制作完全不存在的牺牲。

而且这样说自己的牺牲实际上是催眠，有时真的越说越相信自己。以上例子中的a女就是这样。

另一个是对方比对方更喜欢自己，

对方和自己在一起有点勉强，或者至少对自己不满意，为了维持这种关系，感觉自己比对方付出了更多。

当然，这种支付往往不是对方的要求，而是ta为了得到对方的爱而积极支付，结果对方没有以对这个支付者满意的方式应对，或者ta害怕自己的支付不能应对，所以先发制人说:看到我付了这么多，你必须对我好。

最初为了使关系更好，为了表现自己非常慷慨，为了对方付出了很多，或者忍受了自己无法忍受的行为。

这种支付和忍耐实际上超出了ta自己能承受的范围，但为了成为好人，他们默默地继续原来的行为。

有一天，他们觉得自己完全不像自己，感到巨大的悲伤和无能为力，后悔当初的选择，想找个人责备，寻求平衡。

只有对自己的选择负责，不断观察和探索自己的边界和限度，才是真正的变化之路。

03

如何避免感情上的绑架

如何避免感情上的恐吓和恐吓？强调自己付出和牺牲的人们，他们有两个最大的问题。

首先，不想承担自己选择的结果，把责任推给别人。他们倾向于认为自己今天的样子是由对方引起的。

但是，如果把自己的不幸归咎于对方的话，就不会真正反省自己为什么走到今天的步骤，自己做了什么样的选择和做了什么。

如果我们把责任全部推给对方，也就是说默认我们自己的无能为力，为了改善我们的生活，只有对方改变。

但是如果对方不改变的话，我们一直很痛苦。所以，这个时候，我付了那么多钱，你觉得怎么样？我为了得到什么？我记得你不是傻瓜。因为看不到任何好处，所以如果。所以，如果你真的付了很多钱，你一定会认为自己能得到什么好处。那么得到的好处是什么？

然后问少钱对我来说不舒服？我应该在支付到什么程度的时候停止在我的关系中，伴侣的支付是现在的程度，我觉得支付多少是平衡的？其实，我们过度付出，觉得自己牺牲了很多，不能马上停下来感受自己，去看看关系的平衡在哪里。

如果自己不付那么多的话，也有可能失去关系的恐怖。但是，如果一段关系只系只能通过你的过度支付来维持，那真的不是滋养关系。消耗的不滋养的关系，早晚结束了。

第二个问题是，有些人希望对方给自己更多，结果认为自己不够好，希望对方超越一般的忍耐和支付，在关系中有价值。

但这样做的结果决不令人满意。关系中的价值感是通过支付得到的，反而要求越多，越觉得自己没有尊严，越不值得。因此，如果发现自己想证明自己的价值并要求爱的话，请先考虑一下。我能为对方做什么贡献呢？

越能给别人，就越觉得自己越好，价值越高。

04

相互滋养的关系中没有牺牲

伴侣总是强调自己的牺牲和支付而受到威胁的人，其实也有软肋，由于他们的助长，对方越来越疯狂。这也适用于什么样的工作和合作伙伴关系。

他们的软肋有三点:

第一点是害怕失去关系，不能为自己站起来，所以不断妥协，妥协。

第二，特别是面子漂亮，想成为好人，谁也不借，不想背负罪恶感，所以不想撕开脸告诉对方真正的心情，他们在生活中习惯于喜欢的人。

第三，无论事情都喜欢在自己身上找原因，容易自责。这使他们与感情恐吓者成对，恐吓者不愿承担责任区的反省，总是责备他人，恐吓者不仅不反抗责任，还真的反省自己的行为，认为自己做得不好。

遇到这种情况，容易受到感情威胁的人，自我反省很好，但过度的自责和罪恶也会伤害关系。这时，你的支付不是为了爱，而是为了义务和强制性的感觉。

我们有这样的心情的时候，接受的人也会感觉不舒服。因为他们感觉不到很多爱，所以有可能要求更多，实际上你的支付反而增加了负循环。

其次，面子的美丽当然很重要，但真正的美丽不懦弱，不谦虚。你可以问问自己。我想问问自己在关系中是什么样的你喜欢什么样的自己？

是委曲求全、软弱无能、经常被逼到墙角的自己，还是有时说话会伤害人，发生冲突，不怕说实话，说话也是有力量的人？

如果一段关系只能通过你的过度支付和不满来维持，那么这段关系真的不是值得你继续支付的好关系。

良好的关系，必须相互滋养，必须与收益平衡。因此，在任何关系中，不要谈论牺牲。

认为自己牺牲的话，就会落入受害者的角色。这种对自己做的牺牲不会忘记或经常挂在嘴边的行为是感情上的威胁，背后的意思是你应该给我更多，如果你不给我，你就不是好人。换句话说，以爱的名义威胁。

为了停止这种威胁，被威胁的人必须学会说不。只有他们停止饲养和助长这种行为，才能成为持久、平衡和真正幸福的关系。希望我们在爱和关系中成长。