记住！你回家时的表情，决定了全家人的心情

母亲下班回家，看到儿子看电视，不由得怒吼道:前三名不及格，看电视！

17岁的少年说:刚回家，看到电视开着，就看了几眼。另外，我已经很努力了，为什么总是不能和我一起去呢？

母亲继续歇斯底里大声喊道:我告诉你，我不会给你第二次考大学的机会。如果你不能上大学，我会打断你的腿！反正你是我出生的，杀了也没关系！

家里的阴云密布，少年的心像火山一样窒息。他想出去呼吸，刚到家门口，突然看到鞋柜上有锤子，火山突然爆炸了。他失去理智，操锤子，冲进房间，向母亲的后脑勺敲锤子，母亲倒下，地上流血。

这是浙江金华发生的真实事件！

是什么引起了这场人伦悲剧？有人说是应试教育的重压，也有人说是感谢教育的不足，也有人同情这个少年，说他母亲的管教太严格了。

虽然不能说没有道理，但青橄榄君总觉得还有其他原因。

一位医生的朋友听说过健壮的男青年，平时和普通人没什么区别，但开车的时候，他一会儿身体就会向一边颤抖，旁边的人很害怕。十几年来，青年多次求医，但没有效果。

他7岁的时候，有一天在学校受到不满，回家哭了。父亲回来看到这个场面，不仅没有安慰，还很生气，把手提包扔到沙发上，凶狠地踢了孩子。虽然没有真正踢，但孩子们很害怕。从那以后，他每几分钟抽搐，抽搐十几年。

父亲回家的动作，埋下了儿子一生的影子。

回到金华的悲剧，应试教育的压力、感谢教育的不足是事实，但是回家的瞬间，母亲并不是那么气急失败的可能性很高。

实际上，相当多的家庭矛盾来源于家人回家时的表情。很多人工作一天后，积累了肚子的怨恨，回家的时候，脸很臭。知道妻子还没做饭，就说:整天忙什么，做饭都拖拖拉拉的！妻子生气了，骂孩子:有脸！快点做作业吧！孩子的气无处不在，冲进家里的小猫踢了脚。吓了一跳的小猫猛地跳了起来，翻了茶几上的花瓶，玻璃碎了……

原本平静的家庭，突然山雨来到大楼，每个家庭都吓了一跳。家庭当天的幸福，从进门的瞬间开始就被破坏了。

02

为什么进家的瞬间的感情有这么大的威力？

美国社会心理学家罗钦斯发现了着名的初因效应，是指人际关系中留下的第一印象在头脑中占据主导地位。虽然家庭之间不是第一次见面，但初因效应也同样有效。

回家是和家人的再见面，这一方面决定了家人如何判断你今天的状态，下一个晚上，这个判断在脑海中占主导地位，影响着人的感情和行为。

心理学有着名的费斯汀格法则:生活中10%由你发生的事情构成，另外90%由你对发生的事情如何反应决定。在

包围中，方鸿渐渐回家的时候，李母说没见过像他这样的脸回家，孙柔嘉问他是否吃。方鸿渐渐沉着地说:亲戚家不能吃饭，当然不能吃饭。

因为这件小事，夫妇又吵架了，方鸿逐渐打孙柔嘉，李母不能劝架，只好通知房东，这次吵架就知道邻居，孙柔嘉愤然离家出走，这场婚姻在愤怒和哭声中结束了。

讽刺的是，5小时前，方鸿正在回家的路上，决心对妻子好一点。这时，孙柔嘉也在家等鸿先生回来吃晚饭，告诉阿姨可以做高薪工作。

在这个故事中，方鸿渐渐感到找工作沮丧，只有其中的10%，这10%是无法控制的，但完全可以通过心理和行为决定其馀的90%。想一想。方鸿渐渐回家的时候笑着说:那个麻烦李妈妈马上去买东西，让我随便做吧。有完全不同的结局吗？

03

实际上，这个世界上没有幸福的家庭，没有不懂入门艺术的家庭。

有家庭主妇，在她家，男主人慷慨和善，孩子礼貌，温暖和谐的气氛充满了整个空间。她家看起来和普通人没什么区别，除了挂在门上的木牌，还写着进门前，请放弃烦恼回家的时候，带着幸福回来。

朋友来访，问了那张木牌。我也经常注意丈夫，不要抱怨回家，但他总是耳边的风。你用木牌提醒爷爷和儿子真的有用吗？

女主人笑着说:我不是注意他们。有一次，我在电梯镜子里看到了疲惫的脸，锁着的眉毛，悲伤的眼睛……吓了我一跳。所以，当孩子和丈夫看到这张悲伤的脸时，我开始想会有什么样的感觉然后，考虑到孩子在餐桌上的沉默，丈夫的冷淡，我以为他们错了，其实我自己也有原因！第二天，我写了木板钉在门上注意自己。结果，被提醒的不仅是我自己，也是家人……

改变了进入家门的方法，垃圾感情的传递链在进入家门时被切断，留在家里是平静温暖的。

这一切都要归功于小木牌。但是，这个木牌的背后是脸部管理的学问。

04

每个人都需要在进屋前管理自己的脸。卸载疲劳、生气、悲伤的表情，更新为轻松、愉快、舒适的脸。

首先，关心自己的脸。

回家前，用自己的镜子看自己的脸，我们不小心把坏心情带回来了吗？

如果发现自己的脸色不好，最好先给自己微笑。即使只是故意的嘴角上升，也会对感情产生积极的影响。加利福尼亚大学心理学博士莎拉·普莱斯曼说:经过同样的压力测试，被要求笑容的受试者，心率下降得更快，压力也更快。

人一有笑容，愤怒、抱怨、悲伤就不能说话了。即使是坏消息，脸上的笑容也会让听众感到这不是什么致命的问题，反而会积极考虑事情。

看过感人的文章带着笑容回家:母子担心上大学的学费时，父亲回家笑着说我下岗了父亲出去找工作总是碰壁，每天回家，他笑着说几乎一样父亲工作时受伤，回家也笑着说没事，没事。最终，家人靠着三轮车存了学费。

如果发现自己的脸不好，笑不出来的话，最好先让自己舒不要着急回家。

坐在住宅区的椅子上，咀嚼口香糖，停车，听电台节目…总之，舒适放松，休息一会儿，补充能量。先让自己OK，才能带领家人OK！然后，关心家人的脸。

人心情不好，自然写在脸上，希望得到别人的关心。如果发现家人的脸不小心带来了不好的感情，就不能要求对方笑啊。放下手头的事情，马上给予关怀，很多重要的事情都会变小。

日本男性的工作很拼命，年长的日本朋友说，无论他在外面累得不舒服，回家后，看到妻子和女儿笑着说欢迎回来辛苦了，所有的疲劳都消失了，工作更复杂，他也没有抱怨

有些孩子一回家就掉门，一句话也不说，其实这是孩子想要注意和帮助的方法。此时，父母很可能因为孩子的表现不好而生气，忽视了孩子内心的真正需求。给孩子适当的关心，就会发现孩子的表情很快就会缓和、扩大。

家人是我们的镜子，一个人笑，别人也感染。回家时的笑容是给家人带来最好的礼物。