你以为这是沟通？

沟通是一门艺术。

这个大部分人都知道。

也有自我反省的人。交流能力差，结果交流的目的达不到，希望提高自己的交流技术。

但交流往往不是技术问题。很多人的沟通是化妆的攻击。

对一个人说，用语言攻击我的时候，这种情况似乎有点奇怪，仔细想想也不奇怪。

人的攻击性，根据弗洛伊德的观点，无处不在，夸张，精神分析的一半时间是研究攻击性和研究攻击性的表现，帮助案例处理自己被压抑的攻击，或者处理自己未处理的攻击。

心理学中，攻击绝对不仅仅是表面的语言，你看到的不仅仅是你看到的行为，比如我打你，我虐待你，我骂你，攻击无处不在，我们人和人的链接无处不在，攻击潜伏在无处不在的语言，即交流。

今天，我想谈谈潜藏在日常交流中的攻击性表现。

01

你至少应该……

一个人a，对另一个人b说该怎么办，其实是限定的，b是自己的选择。

应该是日常的用法，并不是所有的都在攻击。但是，在某种情况下，听到的人会感到受到攻击。

比如，我想这样做，但你总是强硬地对我说，你应该这样做，你不应该这样做。你没有理解我想的感觉，你也没有站在我的位置，考虑到我的选择对我的意思，你只是对我说，这是你站在你的立场上的思考。那么，当你说应该的时候，你会强加，给我你的意见和思想。而且，应该反复出现的是我说的是道理，你似乎没有道理。

如果一个人喜欢说你应该的话，这个人的表现实际上是强有力的控制。这种强大的控制实际上是攻击对方的边界，即使穿着道德、道理、正确的外套。

这个词，需要慎重使用。

如果不考虑对方的情况，用自己的道理、道德、习惯、心强迫对方应该的话，这种交流方式可能会给对方一种侵占我边界的感觉。

02

为什么不能？

首先要注意的是，这句话用不同的语气表达是完全不同的意思。是疑问句还是反问句？以

为例，丈夫对妻子说，周末去看表兄(附近的城市)带孩子，在表兄那里住了一夜，没有必要预约酒店。妻子说，我觉得预约酒店比较好，住在别人家里不舒服。丈夫说，我觉得没什么不舒服的。你为什么不能在姐姐家住一夜？(与反问的语气和不愉快的表情相结合)

这是反问句，其中有妻子想住酒店的想法的不满。这其实是丈夫表达强烈的要求，对妻子反对这个要求，产生愤怒的感情，反问表达了攻击性。

觉得没什么不舒服的，为什么不想住在别人家呢你不舒服吗？(配合低调的语调，看妻子的疑问和关心的眼睛和柔和的表情)即使是同样的句子，表现的意思也完全不同。妻子觉得自己的不喜欢被丈夫接受和尊敬，丈夫看到妻子和自己的不同，更加关心，妻子这样的不同理由，给妻子打开丈夫的机会。

妻子也想，那种不舒服的感觉是什么，从哪里来？薯通过这样的对话，妻子和丈夫分歧，变成了彼此更加看对方心中的机会。

为什么不行这样的句子，用反问的语气说的话，就是和对方说话，你不按我想的做是错误的，有问题，坏事，我不能理解，也不想理解。

03

算了，不要说明

这句话的攻击意义很强。你说什么也没用，我不相信你。

你的说明，我不想听，我认为你是胡说八道。

生活中发生了不愉快的事情。此时，一个人可能试图向另一个人说明自己为什么会发生这样的事情，希望用这样的说明方法让对方看到自己的心理想法，得到对方的理解，计算，不要说明。这句话一说，就是结束交流，直接告诉对方，我不在乎你的说明，你的心理想法，你为什么会这样？堵住了沟通的道路，一句话。

很多人可能在生气的情况下，用这种方法攻击对方，表达愤怒。

这是可以理解的。不要听解释确实会让对方痛苦，也是报复。

但是，如果回到交流的原点，这不是有助于解决问题和修复关系的表现。当一个人对另一个人说这句话时，谈话不能继续。想说明想表达自己想法的人，瞬间窒息，交流的动力直接被杀害。但是，如果能听到他的想法的话，即使不听也必须承认，没有生气的理由，但是知道对方心中的声音，自己的愤怒的浪潮可能会因为知道而平息。听一个人的解释并不意味着我们必须同意他，但是如果我们甚至不敢听，我们害怕一旦我们听到对方的想法，我们就很难保护我们所谓的正确性吗？但是，无论对方怎么说明，他以前的事都不会改变伤害你的事实。

允许一个人说明，只是帮助我们看到这个伤害发生的过程，使关系更加建设地修复。

算了，不要说明这句话，把对方定义为坏人，但把关系中的另一个人定义为坏人，你自己也很痛苦。

给他一个机会，让他表达自己，也许理解会带来接受，继续交流。

04

你就是这样的人……

这句话后面充满了一个人对另一个人的定义、标签和评价。

我有个朋友，她丈夫特别喜欢给她贴标签，

“你是个傻瓜”

“你永远不理解别人，完全活在自己的世界里”“你是个不知道情况的人”“你是个没有耐心的母亲”“你是自私的”“你很懒”

“你是

实际上，丈夫想表达对妻子的心情，但是以下定义的方式，直接感受，成为不可推翻的强烈判断。

这种攻击难。另外，也消磨了彼此柔软的爱。

你很不安啊。你能告诉我为什么这么不安吗？我们的孩子总是失去耐心。这件事怎么办？

不同的是，以下方式允许妻子的存在，接受她的心情，在这种接受和允许的基础上，两人可以开始真正有效的交流。

我们讨厌被定义为标签。被定义的时候，对方看到的不是活着的人，看到的不是你的因为，不是你的心，不是你的人格，而是标签。

你是后面加上标签，不想交流，不需要交流，剥夺对方表达自己的欲望，定义一个人的话，这个定义就会横向关系，成为障碍，不能理解另一个人的真实性和全貌。

实际上交流中的攻击太多，这种攻击具有共同性，具有强烈的评价，阻止对方一步一步表现的意思。

的评价也是攻击，阻止对方的表现。

如果你表-我说的是权威，你说什么都不重要，除非你同意我说的。

你想要的不是交流，而是服从和认可。