应该如何处理中年夫妻的性与情

七年之痒常被视为中年夫妻关系危机的代名词。是情还是性出了问题？据调查，中年夫妇缺乏日常感情交流，性生活质量差，亲密关系指数普遍较低。影响夫妻亲密指数的三大因素分别是：对同一事物的观点往往不一致或存在严重分歧、家庭责任、性生活不和谐。

随着年龄的增长，夫妻在家时仍保持一定程度的日常交流，交流的亲密度有明显下降的倾向，下降幅度最明显的主要集中分布在35~50岁之间的中年夫妇。

占45%的中年夫妇抱怨，夫妇意见不一致或严重分歧影响亲密关系。即使进行了交流，谈话的内容也与感情生活无关，主要是就事论事，不是积极进行感情交流，而是缺乏有效的谈话手段，不交流。

性生活争吵

大多数人进入中年后，性生活质量有明显下降的倾向，特别是35岁以后，ED(勃起功能障碍)对夫妻亲密指数的影响显着上升。在这个年龄段，夫妻性生活受到压力干扰的比例也急剧增加。家庭责任与工作一起构成压力的主要来源，性生活的不协调和伴侣不想解决问题的消极态度成为性生活的主要烦恼。

由于传统观念和从小接受的封闭教育的影响，很多人选择避免性生活不和谐引起的一系列生理和心理问题。其中，46%的中年夫妇在理想的性生活后坦白说更亲密。45%的夫妇受到勃起功能障碍的困扰，76%的夫妇感到不舒服或者经常吵架。

亲密关系受损

40岁以后，家庭感情不合，分裂很少见。有的学者将这一阶段形象地称为中年危机。那么，中年危机的导火线是情还是性呢？

夫妻关系长期良性发展，最重要的是夫妻之间的亲密关系。亲密关系不仅体现在夫妻间感情的交流程度、日常生活的亲密程度上，还体现在性生活的亲密程度上。

长期以来，很多中国夫妇，特别是中年夫妇很少从亲密关系的角度分析自己的婚姻问题，分割情和性。在夫妻的亲密关系中，性生活和感情交流占主导地位，性生活不理想直接淡化夫妻感情交流，感情交流不足也会影响性生活的和谐。再加上中年承受的各种压力，男性容易发生勃起功能障碍，给夫妻的亲密关系带来麻烦。

影响夫妻亲密指数的三个因素中，最容易提高夫妻亲密指数的方法是有效沟通、解决ED烦恼和提高性生活质量。

如何保持夫妻关系

1.帮助对方做好细节工作。例如，在丈夫刮胡子之前，妻子会擦掉镜子上的水蒸气。

2.试试定期约会。事先和伴侣决定一定的约会时间。例如，每周一夜离开家务和公务，两人单独活动。

3.计划生日、结婚周年纪念、假期等纪念日。

4.切换亲热场所。如果你经常在床上热情，偶尔试试客厅热情。