走不出失恋的阴影，对生活失去了信心

【案例简介】

小美今年28岁，参加工作已经3年了。半年前，大学期间在一起的男朋友突然告别，原因不明。小美不同意，和男朋友纠缠了一个多月。她主张知道男朋友为什么要和她分手，但男朋友没有说为什么。之后，男朋友换工作，换手机，搬家，消失了。小美怎么也想不通，陷入了无限的痛苦。特别是最近，她的饮食量减少，睡眠不好，影响了正常的工作和生活。她觉得自己不能这样下去，打电话预约了度麦学苑心理爱中心的一对一心理咨询。

【咨询经过】

第一次咨询，小美先向心理咨询师芳飞先生说明了自己的情况。说着，她哭了起来。看到小美伤心的样子，顾问对小美说:别着急，慢慢说，想哭的话先哭一会儿。

在顾问的陪伴下，小美的感情逐渐平静下来，终于明确了情况。说完自己的情况后，小美依然执着于男朋友为什么要和自己分手的问题。她说:我不知道。我们以前很好。他为什么突然和我分手了？我想知道原因，但他不说。我很懊悔，强迫他说话，他消失了！说着，又哭了。

顾问对小美说:两人的感情有问题，一定不是一个人的原因，同时也有先兆，无缘无故地分手。请好好回忆一下。在男朋友告别之前，你们之间有什么事吗不一定是大事，印象深刻的小事，有特别的话，也许是结点。小美听了顾问的问题，渐渐平静下来，开始回忆。想了一会儿，她好像记得了什么，犹豫地对顾问说:老师，我想了一件事，不知道是不是你说的结果。

咨询师请美先生详细说明。

小美说:有一次和好朋友买东西的时候，和女同事一起吃饭。见面后，他自然邀请我们一起吃饭，吃饭时讨论的也是普通话题。但是我回家后，还是和他吵架，决定他今后不能和女同事一起吃饭。他解释说那是工作餐，一起跑业务撞上了餐馆。但是我不能接受，要求他答应我。我闹了好几天，他没办法就同意了。我知道他是个说话算数的人，已经不想这件事了。

咨询师问小美：这是什么时候发生的？

小美说：大概一年前吧。

咨询师说:再想一想。之后，你们之间的状态和以前有什么不同吗

小美说:我没有什么不同我还爱他，对他很好。他也对我说，以前有什么事要和我争论，但是自从发生了那件事，他什么都听我的，不和我争论。

在接下来的咨询过程中，美逐渐明白:两人再次相爱，也需要彼此的独立空间，需要相互尊重和信赖。男朋友告别是因为和小美在一起很长时间，感到被控制，所以越来越压抑。

小美终于放下了一直以来的困惑。但是，通过与顾问的交流，她也知道自己需要更多的变化和成长，保持良好的心情，重新开始新的生活。

【经验感想】

真正稳定长久的恋爱，一定是两个人站在和对方平等的位置，互相尊重，各自独立并肩行走。任何一方的控制行为都会为爱情的稳定和长期埋下隐患，最终导致无法挽回的后果。