分手后还忍不住关注前任怎么办

朋友饭后茶的馀地经常谈论自己的前任、八卦前任的生活状态、是否有新的对象、是否发生狗血事件等，很多人有时会回到前任的推特和微信，甚至对前任的朋友圈和话语做出推测。TA不是在说我吗？

公共编号knowyourself曾经做过与前任(或者浪漫关系相似的人)和ta(们)相关的人的调查，有效地反馈过约2万件，其中90%以上的人有这种行为。

今天我们不能关注前任。

01

为什么每个人都有频、习惯性的社交网络关注前任和相关人员的生活？

通过调查的理由如下:

1、还没有完全放下这种感情，想看看对方怎么样

2、希望看到对方没有自己，比以前好，得到心理上的平静。

3、回忆往日生活

4、确认对方是否还在乎自己？

5、想比较彼此的生活。

6、其他

其中，不放弃这种感情占多数。萨特说:接触不可能的时候，窥视的欲望占优势。

还不能放下这种感情的人，需要通过窥视对方的生活来满足自己，通过窥视前任的生活，了解对方的生活状态，得到我还在你的生活中占有地位的感觉。

当然，大部分已经放在感情上，抱着其他动机窥视前任的一举一动。

在感情中爱得更深的人，想在一起的人，分手更痛苦的人，更有可能窥视前任的生活。窥视是不需要交换自己的信息，也可以得到对方的信息，得到一部分控制感的行为。他们在这样的信息不对称中，恢复了自己恋爱中的一部分缺失。

特别常见的是，有必要看到对方比自己差，寻求释放的人。这些人大多觉得自己在恋爱中受到伤害，在这种伤害下。通过不断观察对方分手后的生活，否定对方现在的生活，得到内心不平衡的释放。

好朋友每次在他的前任朋友圈发送照片，都会把屏幕截图发给我。然后，巴拉说看他现在怎么样，和新对象感情不好等。

事实上，对方的生活并不那么差。但是，他认为对方必须这么差。结果，他在上次的感情中那么残渣，不负责任。

02

有些人通过窥视前任的生活来过渡失恋的阶段。离开亲密关系时，我们失去了作为某人伴侣的重要身份。此时，我们需要重新独立，建立新的身份感。

这个时期是我们常说的失恋困难时期，电影《失恋33天》这里的33天被认为是失恋后的困难时期，有人通过寻找新的对象逃避现在失恋引起的失恋感，有人通过窥视对方的生活告诉自己，对方确实离开了自己，重建了自己。

此时，前任的新闻就像小时候的毛毯——在这个过渡过程中，我们依然有着与这个人的微弱联系，在感到威胁的时候，可以回顾充电，获得继续前进的力量。

窥视前任的理由有千万种，这些结果只是比较常见的，也有好奇心的人，也有真正关心对方的人，也有偶尔翻身的人，但也没有感情上的变动。

实际上，无论谁分手，都不会波澜。心里一定有各种各样的感情，有表现的人，也有隐藏在心里的人。这些都是正常的，我们必须学会在失去某人时重建自己，向前生活。

在社交网络发达的今天，即使分手，每个人或多或少都有一些联系。为什么关注前任，心里一定有自己的答案。