让人苦恼的心理特质——敏感

以前说过,敏感的朋友的大脑就像是发电机一样,无时无刻在接受外界信息,别人的一个眼神,一个动作,甚至是空气的变化都能够接收到,然后自己又在不停地对这些接收到的信息进行加工。一般都是迅速地陷入了负面的情绪和思想当中,无法自拔。

也有敏感的朋友是对自己的身体变化很敏感,一会儿头晕,一会儿肚子痛,最痛苦的是小感冒就如临大敌,好像自己患了严重的疾病,不可治愈了,有的朋友甚至会多次去医院检查,医生说无碍,也不相信,要去多家医院都看过,即使这样,对医生没有大毛病的结果还是不信任的,反而会觉得他们医术不精。

敏感的人有一个明显的特性就是多疑,这是不信任也是自恋的表现,不信任是对他人没有足够的亲密程度,只相信自己认定的东西和事情,甚至觉得自己是最特殊的那一个人,这就是自恋。同时,有时候多疑表现出来的就是你若是顺着我,我就舒服,我就不多想了,一旦和我想的不一样,那就会自动生成无数种可能性,一发不可收拾的地步。有些人,甚至会因此而和多年的好朋友一刀两断,老死不相往来!

其实,这也不是谁对谁错的问题,只是敏感的人很容易觉得觉得不安全,会给自己准备一层一层的保护层,一旦感觉到危险就又会退到自己的保护圈里面,别人进不去,自己也出不来。

敏感的人还有一个特质就是很容易左右上下纠结,难以付出行动,勇往直前,有时候思想已经飞出去几百米了,身体还在原地不动。他会想到事情若是这么发生了,会有哪些情况,自己是否能够应付,是否有好的结果等等,他不会轻举妄动,只要是她觉得不行的,哪怕这件事情是跳起来就能够完成的,他都会害怕。

所以,敏感的朋友,需要有一些“傻傻的”特质,不是说自己不用脑子去思考问题了,而是让自己能够“傻傻的”去信任别人,“傻傻的”什么都不要想,就会发现原来这个世界很简单很美好。当然,这不是一下子就能够做到的。

有时候,敏感的朋友就像是孩子一样,无助,脆弱,需要更多的爱、理解和包容,只是这都是外在的,内在的还是需要自己去接纳敏感的自己,那只是自己心灵的一部分,给予她拥抱和关怀,这才是最最重要的!

给敏感的自己取个小名,

这是你和她之间的秘密,

当你能够感觉到她的存在的时候,

请温柔的对待她,

抱抱她,安抚她,

就像母亲哄孩子一样!

同时,问问自己内在的需求与渴望!

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