您的位置: 复禾首页 > 心理频道 > 心理知识 > 正文

挣脱自卑:说你不行的人,别让他们得逞

发布时间: 2021-10-20 17:11

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

01

高考前不久,我收到一条让我有些难受的留言。她说:

“我被同学们讨厌,他们偷看我的日记和手机,到处造谣我、排挤我,对我指指点点。

我穿衣服穿好看一点,他们嘲笑我是‘网红’;我认真学习,他们戏谑我是‘学霸’;我跟哪个男同学走得稍近,他们就会用轻浮的语气说我‘成天跟男生套近乎’。

我一直敏感自卑,遇到别人的指责,首先想到的是,是不是自己做得真的还不够好,久而久之,更加自卑。我也尝试着在他们面前低眉顺眼,但他们并未就此对我停止攻击。我该怎么办呢?”

隔着屏幕都能感受到她的难过、委屈和敏感。我想了很久,回复了这么一段话:

“你永远无法靠讨好别人成为高分女孩。他们笑你是学霸,那干脆就做那个最厉害的学霸;他们笑你是网红,那就继续漂亮且聪明地活着;他们笑你和男生走得近,那就心安理得做个受所有人欢迎的女生。

这些都没什么不好的。不要认输,不要泄气,不要自卑,不要害怕,不要给他们决定你人生的权利。越是不被看好,越要争气,越要坚定且漂亮地走下去。”

02

其实,我也曾有过一段相似的经历。

读高中的时候,我们班上有几个女生特别为难我。我说话腔调比较甜,她们就说我天天发嗲;我性格活泼,她们说我活得张扬;我低调点,她们又觉得自己占了上风,继续踩压我。

她们的成绩排名比我靠前,我们当时那个唯成绩至上的班主任又绝对地坚信“学习好的学生是不会有错的”。所以有一次,我和她们闹矛盾,班主任没有批评她们半句,把所有的责任都推到我身上。

我实在觉得委屈,边抹眼泪边对自己说,“我从没觉得我比任何人差。总有一天,我会让你们看到。”

那时,离高考只剩几个月了,压力真的很大。我在意那些指指点点,也明显感受到自己情绪的波动,我害怕这些会影响我的学习。但好在,我从没想过要去自暴自弃,即使再难,也告诉自己要坚持。

后来,也算争气,我拼命地把自己往上拽,不断地往前跑。我实现了我的写作梦,我出了书,我做着我热爱的事,我找到了自己的骄傲,我有了自信,与优秀的人为伍,我变成了更强大的自己。

更关键的是,我没让看轻我的人得逞,也没活成他们眼中的笑话。即使不被爱,不被支持,我也依旧能自我实现。

03

在生活中,越往前走越觉得,总有些时刻需要你内心强大点、更坚强勇敢点:

你会遇到很多个措手不及的瞬间,总有暴风雨没带伞还打不到车的时候,总有被领导骂到躲到厕所哭的时候,又或者是前一晚分手、情绪崩溃,第二天天一亮,还是要强打精神,继续上班;

你会发现,当你取得成绩时,一些所谓的“朋友”也许不会为你鼓掌,或者会因为一件很小的事和你搞僵,远离你;

你会有很多孤独的瞬间,通讯录一页页地翻,始终找不到一个可以拨通讲讲心事的人。你想做的事,也许你身边的朋友乃至最亲的家人都不会支持,有时候真觉得自己是在孤军奋战。

你会真切地感受到生活的不容易,会有迷茫,会有焦虑,有时候还会觉得看不到未来。但是,千万千万不能怕,不能妥协啊,即使暂时被打趴下,也要自己站起来。

如果非要找出我和18岁时的自己相比最大的进步,那就是:我不再把别人对我的喜欢作为很重要的事,我不再害怕别人看轻我。现在的我已经足够勇敢、足够坚强,内心足够笃定。我有一套自己的治愈系统,在最难最烦的时候,也会以最快的速度调整好自己。

偶尔也有迷茫、焦虑、纠结的时候,但我不再抱怨生活,也不会过多沉溺于悲伤之中。我会积极给自己做心理疏导,学会给自己赋能,当自己的树洞,可以难过,但要学会自己治愈。

我知道要做到这些很难,需要有足够多的勇气、足够强的信念、足够大的决心。但,不要退缩。

请勇敢的你记住这句“坚强”的话:越是不被看好的时候,越要争气地活;越是难走的那条路,往往收获越多。还有,除了我们自己,谁都不能说我们不行。

文长长( ID:wenchangchanga) | 作者:文长长,新浪微博@文长长winnie

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

别让自卑毁了你的人生!这些方法亲测有效
别让自卑毁了你的人生!这些方法亲测有效
生活中总有一些时刻,让人觉得自己不够好。也许是面对众人发言时心跳加速,也许是在优秀同伴面前感到渺小,又或是对自己的外貌和能力处处挑剔。这种自我否定的情绪如果长期存在,会像...[详细]
发布于 2026-09-05

最新推荐

别硬撑了,日常细节早告诉你,这段关系该不该继续
有些关系走到后来,两个人坐在同一张沙发上,却像隔着一条河。不是不爱了,也不是谁犯了天大的错,就是那种说不清道不明的累,像穿着一双不合脚的鞋走了很远的路,每一步都忍着,忍到最后连脚都麻木了。很多人问,怎么判断一段关系还要不要继...[详细]
2026-09-21 19:59
女人这么叫你时,其实认定你了,只等你主动娶回家
日常聊天里,称呼往往藏着一个人最真实的心思。普通朋友叫你全名,同事叫你职务,唯独那个心里有你的女人,会给你一个特别的称呼。这些称呼听起来随意,甚至有点不着调,可背后藏着的,是她已经把你放进未来生活里的信号。男人有时候反应慢半...[详细]
2026-09-21 19:58
两个人若真心相爱,一见面就有这些反应,骗不了人
感情这件事,藏得住嘴,藏不住身体。两个人是不是真心相爱,不用听他们怎么说,看他们见面那一刻的反应就够了。有些反应是下意识的,装不出来,也骗不了人。今天就来聊聊,真心相爱的两个人,一见面会有哪些藏不住的表现。一、眼神会不由自主...[详细]
2026-09-21 19:56
妻子太勤快反遭嫌弃?醒醒吧,这份苦楚无人知
家里有位特别勤快的妻子,是种什么体验?不少人脱口而出:享福呗。可现实往往没这么简单。有些家庭里,妻子越勤快,丈夫反而越不领情,甚至嫌弃她管太多、唠叨、没情趣。这份委屈,很多女性憋在心里说不出口,外人还觉得是她身在福中不知福。...[详细]
2026-09-21 19:54
致所有持家女人:你省下的每一分钱,可能都在透支婚姻
过日子精打细算是美德,可要是把节省变成一种执念,连带着把夫妻之间的温度也省掉了,这笔账就不划算了。不少持家的女性习惯把每一分钱都花在刀刃上,给孩子报班不眨眼,给家里添置物件不心疼,唯独对自己抠了又抠。她们觉得这是在为家庭积攒...[详细]
2026-09-21 19:52
聪明女人都懂:婚前和男人摊牌这三点,幸福程度翻倍不止
谈婚论嫁这件事,有人把它比作一场豪赌,有人觉得是水到渠成的自然结果。可现实里,不少女性在婚后才发现,当初有些话没说透,日子过着过着就拧巴了。不是感情不够深,而是有些关键问题,在婚前就被甜蜜的氛围盖了过去。真正聪明的女人,不会...[详细]
2026-09-21 19:50
女生必看:搞懂这三条,谈恋爱再也不走冤枉路
女生必看:搞懂这三条,谈恋爱再也不走冤枉路
谈恋爱这件事,有人顺风顺水,有人磕磕绊绊。身边总有姑娘抱怨,明明自己付出了真心,到头来却总觉得哪里不对劲,好像走了好多冤枉路。其实感情里的很多弯路,不是因为不够爱,而是因为没搞...[详细]
2026-09-21 19:49