您的位置: 复禾首页 > 心理频道 > 心理知识 > 正文

最高级的善良,是学会共情

发布时间: 2021-10-20 17:11

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

善良,不少人总是变着花样,说善良的好处。

但又有不少人说,过度的善良会毁掉我们,也不无道理。

但我认为,只有会共情的人,才能把握好善良的尺度,才能用合适的方式与人为善。

而最高级的善良,一定要学会共情。

01

《天才在左疯子在右》里,有这么一个故事。

有一位精神病人,认为自己是一只蘑菇,于是就蹲在角落里,每天不吃也不喝,像一只真正的蘑菇一样。

如果让我们来治疗他,我们该怎么办呢?

我们可能会说:“你不是蘑菇啊,赶紧起来吧。”

我们可能说上百遍千遍,甚至还会过去拽他起来,这个病人必定还是会无动于衷,一动不动地做自己的蘑菇。

真正的心理医生是这样做的:“他也撑了一把伞,蹲坐在了病人的旁边。”

病人很奇怪地问:“你是谁呀?医生回答:我是一只蘑菇呀。”

病人点点头,继续做他的蘑菇。

蹲了一会儿,医生站起来走了一会。

病人不解地问:“你是一只蘑菇你怎么能动呢?”

医生说:“蘑菇也可以动啊。”

他说,“哦,原来做蘑菇也可以动。所以他就跟着动。”

然后医生开始吃饭,他就问:“你怎么可以吃饭啊?”

医生回答:“蘑菇不吃饭怎么长大?”

病人觉得对,也开始吃饭。

几周之后,这个人就能像正常人一样生活了。这个故事可以给我们一个启示:

“共情说难很难,但也挺容易,只不过是在别人遇到困顿时,蹲下身来,陪他做一只蘑菇,而他,必然也有让自己生活重新快乐起来的能力。”

学会共情,才能触摸到别人心底的柔软,才能用自己的善良,真正对他人有所帮助。

02

有位朋友,他人缘特好、人脉很广,还很会照顾人。

那年他创业的时候,四面八方都有人帮忙。

我们问他怎么“修炼”的,他讲了一个这样的故事。

高中时搬了新家,隔壁的男主人是位警察。

高三的某天,这位警察因公殉职了。只剩下了10岁的儿子和孩子的妈妈。

以前他放学回家,从不拿钥匙,会喊爸爸来开门。他爸下班早会先到家。

邻居警察过世后,爸爸特别嘱咐他,以后你自己带钥匙开门别喊爸爸给你开了。

朋友不知所措问,“为什么”。

爸爸说:“你一喊爸爸,隔壁小男孩听见会不好受的”。

从此以后,他知道别人有什么不愿提起的东西或者不好受的某个点。

都会刻意的避开,不小心提起也会立刻道歉。

即使在一起有人不小心提起,也会帮别人解围化开僵局。

父亲的共情,传递给了他。

事无巨细都能为别人着想,所以他才会有这么多知心好友,人们也愿意和他合作。

学会共情,可以让善良更体贴。而善良的人,都是有福气和好运的。

03

这件事让我想起小时候。

小学寒假的某天中午,家门口来了一个提着化肥袋子,手拿一个破瓷碗的乞丐,身上衣服脏兮兮的,但是脸还算比较干净。

他看到我们在吃饭,就问我们可否给他点吃的或喝的,甚至刷锅水也行,门外车子上躺着他重病的老婆。

恰好一个邻居在我们家串门,就说随便给个剩馒头,让他走行了之类的话。

但是,奶奶放下手里的筷子,跟妈妈说,“把刚出锅的馒头分一半给他吧,又让爸爸拿点钱给他们。”

那人接过馒头,坚持不要钱。最后爸爸把钱硬塞给他。

邻居不解,一直在说风凉话,说我们真有钱之类的。

奶奶叹了一口气,说她为了养活爸爸和姑姑几个孩子,当年也跟人讨过饭,那时是饥荒,树皮都被人吃了,过年的时候能吃上芋头叶就不错了。

给她印象最深的就是,一家人给了她一个玉米面窝窝,这件事情给年幼的我,造成了很大的冲击,铭记了一生。

很多时候自己同情别人,其实是在同情自己。

最高级的善良,必定要学会共情。

己所欲,施于人。己所不欲,勿施于人。

与君共勉。

作者简介:

游飞国家二级心理咨询师已帮助过5人入驻年限2.6年

预约咨询私聊

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

学会共情 才是最高级的善良
学会共情 才是最高级的善良
善良,不少人总是变着花样,说善良的好处。但又有不少人说,过度的善良会毁掉我们,也不无道理。但我认为,只有会共情的人,才能把握好善良的尺度,才能用合适的方式与人为善。而最高级的善良,一定要学会共情。01《天才在左疯子在右》里,有这么一个故事。有一位精神病人,认为自己是一只蘑菇,于是...[详细]
发布于 2021-12-02

最新推荐

经常笑是不是一种病 傻笑是一种什么病
经常笑本身不是一种病,但不受控制的傻笑可能与某些精神或神经系统疾病有关。傻笑在医学上称为病理性发笑,通常由额叶癫痫、假性延髓情绪、精神分裂症、双相情感障碍、自闭症谱系障碍等疾病引起。1、额叶癫痫额叶癫痫发作时可能出现无诱因的突然大笑,常伴随...[详细]
2025-07-04 16:08
经常笑是不是一种病 经常笑说明什么
经常笑通常不是一种病,而是健康情绪的自然表达。经常笑可能说明性格开朗、心理状态良好或社交适应能力强,少数情况下可能与某些神经系统疾病或心理障碍有关。经常笑在大多数情况下是积极的心理表现。笑能促进社交互动,缓解压力,增强免疫系统功能。性格外向...[详细]
2025-07-04 14:00
经常笑是不是一种病 经常笑是什么病
经常笑通常不是一种病,而是健康情绪的自然表达。但不受控制的大笑可能与假性延髓情绪、双向情感障碍、癫痫发作、精神分裂症、甲状腺功能亢进等疾病有关。1、假性延髓情绪脑损伤患者可能出现情绪控制障碍,表现为不合时宜的爆发性大笑或哭泣。这种症状常见于...[详细]
2025-07-04 11:51
经常笑是不是得病了
经常笑通常不是得病的表现,多数情况下是情绪健康或性格开朗的体现。但少数情况下可能与某些心理或神经系统疾病有关,如假性延髓情绪、双向情感障碍等。笑是人类最自然的情绪表达之一,健康人群因外界刺激或积极情绪发笑是正常生理反应。性格外向者更频繁的笑...[详细]
2025-07-04 09:42
经常笑是不是不正常
经常笑通常是正常的心理表现,但若伴随不合时宜的情绪反应或影响日常生活,则需关注潜在心理状态。笑作为情绪表达方式,多数情况下反映积极心态或社交适应,少数情况下可能与心理调节异常有关。笑是人类与生俱来的情绪反应,具有缓解压力、促进社交和增强心理...[详细]
2025-07-04 07:34
经常笑的人会得什么病
经常笑的人通常不会直接患病,但过度或不恰当的大笑可能诱发某些身体或心理问题。主要有颞下颌关节紊乱、短暂性晕厥、头痛、心律失常、心理依赖等潜在风险。1、颞下颌关节紊乱频繁大笑可能导致颞下颌关节过度活动,引发关节周围肌肉疲劳或韧带损伤。典型表现...[详细]
2025-07-04 05:25
经常情绪不好但哭不出来是什么原因
经常情绪不好但哭不出来是什么原因
经常情绪不好但哭不出来可能与心理压抑、情感隔离、抑郁倾向、激素水平异常、环境适应障碍等因素有关。这种情况既可能是心理防御机制的表现,也可能与生理调节功能紊乱相关。1、心理压抑长期压抑情绪表达会形成情感阻滞,大脑前额叶对情绪反应的抑制功能过度...[详细]
2025-07-03 15:42
医院动态 特色诊疗