虚伪的人通常表现出言行不一、过度包装自我、习惯性推卸责任等特征。虚伪行为可能由自我保护机制、社会压力、人格缺陷等因素引起，长期发展可能影响人际关系和社会信任度。
虚伪者常出现承诺与行动严重脱节的现象，表面热情承诺帮助他人，实际却找借口推脱。这类人往往在公开场合刻意展现积极态度，私下却消极应对，通过语言艺术掩盖真实意图。心理学研究显示，这种行为可能源于童年时期为获取关注形成的适应性策略。
习惯性夸大个人成就或刻意隐藏缺点，通过精心设计的外在形象获取他人认可。这类人社交账号内容常经过刻意修饰，现实表现与网络形象存在巨大落差。过度包装本质是对真实自我的不接纳，可能伴随深层自卑心理。
面对问题时优先寻找替罪羊，将错误归咎于外部因素或他人。典型表现为出现问题后立即辩解"不是我的问题"，甚至通过贬低他人转移注意力。这种防御机制会破坏团队协作，长期可能导致周围人产生信任危机。
对他人要求严格却对自己宽容，评判标准随利益关系变化。例如严苛批评同事失误，却对自己相同错误轻描淡写。这种选择性公正反映其缺乏稳定的价值体系，容易引发人际关系矛盾。
社交场合表现出夸张的亲密度，实际关系维护仅停留在礼节层面。见面时称兄道弟，遇到困难时却避而不见。这种伪亲密关系往往带有明确目的性，情感投入程度与表面表现成反比。
当面赞美背后贬低是典型特征，通过制造信息差维持多重形象。可能在不同社交圈传播矛盾信息，当真相暴露时常以"开玩笑"或"被误解"搪塞。这种行为会逐渐消耗个人信用值。
形式上表现出关心态度，实则缺乏真正的情感共鸣。安慰他人时使用套路化语言，注意力更多放在如何表现自己而非理解对方。这种表演型共情可能源自情感发育不完善或社交技巧化。
人际交往带有明显计算性质，根据对方利用价值决定投入程度。可能突然对失势者冷淡，或对新兴利益相关者过度热情。这种关系模式往往伴随精致利己主义思维。
在公开场合强调道德标准，私下却违背宣称的原则。例如高调宣传环保却铺张浪费，这种认知失调行为可能通过自我合理化解维持，属于典型的印象管理策略。
通过制造愧疚感或负罪感控制他人，例如"我为您付出这么多"等情感绑架。这类人常利用他人善良达成目的，关系中存在明显不对等交换，属于隐蔽性较强的心理操控。
面对虚伪行为时，保持适度警惕但避免过度猜疑是关键。建立清晰的个人边界，观察对方长期行为而非暂时表现。职场中可通过书面记录重要承诺，私人关系里注重行动验证。若长期受虚伪行为困扰，可寻求心理咨询探索应对策略，同时注意避免自身陷入"以虚伪对抗虚伪"的恶性循环。培养真诚的人际关系需要时间和耐心，但能带来更健康持久的社会连接。
