创伤后的应激反应名词解释

创伤后的应激反应是指个体经历或目睹重大创伤事件后出现的心理生理异常反应，主要包括创伤后应激障碍、急性应激障碍、适应障碍、解离性障碍、复杂性创伤后应激障碍等类型。

1、创伤后应激障碍

创伤后应激障碍是创伤后最常见的心理反应，主要表现为反复出现创伤性回忆、持续回避与创伤相关的刺激、认知和情绪负性改变、警觉性增高等症状。这些症状通常持续超过一个月，严重影响个体的社会功能和日常生活。创伤后应激障碍的发生与创伤事件的严重程度、个体的心理素质、社会支持系统等因素有关。

2、急性应激障碍

急性应激障碍在创伤事件后立即出现，症状与创伤后应激障碍相似，但持续时间较短，通常在创伤事件后3天至1个月内缓解。患者可能出现分离症状、反复体验创伤事件、回避行为、负性情绪和过度警觉等症状。急性应激障碍若未得到及时干预，可能发展为创伤后应激障碍。

3、适应障碍

适应障碍是对可识别的心理社会应激源产生的情绪和行为反应，症状通常在应激源出现后3个月内发生。临床表现包括抑郁、焦虑、行为问题等，但严重程度低于其他创伤相关障碍。适应障碍的症状通常会在应激源消除后6个月内缓解，但慢性应激源可能导致症状持续更长时间。

4、解离性障碍

解离性障碍是创伤后可能出现的心理防御机制，表现为记忆、意识、身份或感知功能的解离。常见症状包括解离性遗忘、解离性身份障碍、人格解体障碍等。解离症状常发生在极端创伤经历后，是心理应对极度压力的方式，但长期存在会影响个体的现实检验能力和社会功能。

5、复杂性创伤后应激障碍

复杂性创伤后应激障碍通常发生在长期或反复创伤经历后，如童年虐待、家庭暴力等。除了典型创伤后应激障碍症状外，还伴有情绪调节障碍、负性自我认知、人际关系困难等症状。这类患者往往需要更长期和综合的心理治疗干预，治疗难度相对较大。

创伤后的应激反应需要根据具体类型采取不同的干预措施。心理治疗干预包括认知行为治疗、眼动脱敏与再加工治疗等专业方法。日常生活中保持规律作息、适度运动、建立社会支持系统有助于缓解症状。若症状持续或加重，建议及时寻求专业心理帮助，避免症状慢性化影响生活质量。对于创伤经历者，家人和朋友的理解支持也是康复过程中的重要因素。