不喜欢这份工作还要坚持吗

不喜欢当前工作是否要坚持，需结合个人职业规划、心理状态和现实条件综合判断。长期从事抵触的工作可能引发职业倦怠、焦虑抑郁等问题，但盲目辞职可能面临经济压力与职业空窗期风险。

职业倦怠是持续职场压力导致的情绪衰竭状态，典型表现为对工作价值感丧失、效率下降和情感疏离。长期处于这种状态可能诱发睡眠障碍、胃肠功能紊乱等身心问题，部分人会出现持续性情绪低落或易怒症状。从职业发展角度，勉强坚持可能错失转型机会，但缺乏准备的离职容易导致履历断层。经济储备不足时强行辞职可能加剧焦虑，而骑驴找马策略能平衡生存压力与职业探索。

现实条件允许的情况下，建议先进行系统性职业评估。梳理自身技能与兴趣匹配度，分析行业发展趋势，评估转型可行性。过渡期可通过业余时间学习新技能或尝试副业，逐步积累转行资本。若出现持续失眠、躯体化症状等心理健康预警信号，建议优先考虑身心调整。职场适应力较强的人可通过调整工作方式、设定阶段性目标来改善体验，但对工作内容存在根本性抵触时，长期压抑可能适得其反。

无论选择坚持或转型，建议建立健康的工作生活边界，保持规律运动与社交支持。可尝试正念冥想缓解焦虑，定期进行职业情绪复盘。若决定转行，建议先通过职业测评、行业访谈等方式明确方向，避免陷入反复跳槽的恶性循环。重大职业决策前可寻求职业规划师或心理咨询师的专业支持。