抗焦虑与养心安神的药

抗焦虑与养心安神的药物主要包括抗焦虑药、镇静催眠药、中成药等类型，常见有劳拉西泮、阿普唑仑、帕罗西汀、乌灵胶囊、安神补脑液等。这些药物需严格遵医嘱使用，不可自行调整剂量或停药。

一、抗焦虑药

劳拉西泮属于苯二氮䓬类药物，适用于短期缓解焦虑症状，能调节中枢神经系统抑制性递质。长期使用可能产生依赖性，突然停药会出现戒断反应。阿普唑仑同样具有抗焦虑和镇静作用，对广泛性焦虑症效果较好，但可能引起嗜睡和头晕等副作用。帕罗西汀是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，需持续服用数周才显效，适合长期治疗焦虑障碍。

二、镇静催眠药

右佐匹克隆通过增强γ-氨基丁酸活性改善睡眠质量，适用于伴随失眠的焦虑患者，但可能引发口苦等不适感。唑吡坦能缩短入睡时间，适合短期失眠治疗，使用超过两周需评估疗效。这类药物均可能影响次日注意力，服药期间应避免驾驶和高空作业。

三、中成药

乌灵胶囊含乌灵菌粉成分，通过调节神经递质发挥养心安神作用，适合轻中度焦虑伴睡眠障碍者。安神补脑液含鹿茸、何首乌等药材，对心脾两虚型失眠有一定改善效果。枣仁安神胶囊具有养血安神功效，适用于更年期或术后出现的焦虑情绪。

四、植物提取物

圣约翰草提取物对轻度抑郁焦虑有效，但可能降低避孕药效果。酸枣仁皂苷能延长慢波睡眠时间，改善睡眠结构。贯叶连翘提取物需避免与抗抑郁药联用，防止引发血清素综合征。

五、辅助用药

谷维素通过调节植物神经功能缓解紧张性头痛，常作为焦虑辅助治疗。褪黑素适用于昼夜节律紊乱导致的失眠，对时差调节有帮助。γ-氨基丁酸作为食品添加剂使用，可能通过血脑屏障发挥轻微镇静作用。

使用抗焦虑药物期间应保持规律作息，避免摄入咖啡因和酒精。建议配合认知行为治疗或正念训练等非药物疗法。饮食可适量增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物，有助于促进血清素合成。太极拳、八段锦等舒缓运动能改善自主神经功能。若出现药物不良反应或疗效不佳，应及时复诊调整治疗方案，切忌自行增减药量。