孩子厌学，家长怎么办，90%的人都说好

孩子厌学可通过调整沟通方式、改善家庭氛围、培养学习兴趣、寻求专业帮助、建立合理目标等方式缓解。厌学通常由学习压力过大、家庭关系紧张、缺乏成就感、心理问题、教学方法不适应等原因引起。

1、调整沟通方式

家长应避免用命令式语言与孩子交流，尝试以平等姿态倾听孩子对学习的真实想法。当孩子表达厌学情绪时，不要立即否定或批评，可通过开放式提问了解具体原因。定期开展家庭会议，鼓励孩子参与学习计划的制定，增强其自主感。

2、改善家庭氛围

减少家庭成员间的冲突，避免将工作压力转嫁给孩子。创设安静的学习环境，家长可以身作则进行阅读或工作，营造学习型家庭氛围。适当安排亲子互动时间，通过游戏或运动缓解孩子的紧张情绪。

3、培养学习兴趣

将学习内容与生活实际结合，例如通过烹饪学习数学测量，通过户外观察学习生物知识。允许孩子选择感兴趣的课外读物，保护其好奇心。采用项目制学习方式，让孩子在完成具体任务中获取知识。

4、寻求专业帮助

当厌学伴随持续情绪低落、睡眠障碍时，需考虑是否存在焦虑症或抑郁症。可联系学校心理老师进行初步评估，必要时转介至儿童心理科。专业机构提供的沙盘治疗、艺术治疗等方式能帮助孩子表达潜在情绪。

5、建立合理目标

根据孩子实际能力制定阶段性目标，采用小步渐进原则。将大任务分解为可完成的小单元，每完成一个目标给予具体表扬。避免与其他孩子比较，关注个体进步，帮助孩子重建学习信心。

家长需注意观察孩子的日常行为变化，厌学可能是心理问题的外在表现。保证孩子有规律的作息和充足睡眠，适当增加富含欧米伽3脂肪酸的食物摄入。鼓励孩子参与集体活动和社会实践，拓宽视野。若调整家庭教养方式后仍无改善，建议及时寻求心理咨询师或精神科医生的专业评估。长期厌学可能影响认知发展和社会功能，早期干预效果更佳。