消除心理烦恼解除成长困惑

高中生正处于心理“断奶期”，心理上既有成熟的一面，又有不成熟的地方。他们看问题往往带有片面性，不能正确对待前进中的困难和挫折。不少学生面对各种压力时，常表现出焦虑不安、情绪不稳，有的甚至容易走向极端。如何提高学生心理素质，促进心理健康，开发心理潜能，培养健全人格，已成为学校刻不容缓的任务。

基于学生心理发展现状的迫切要求，湖北省宜昌市兴山一中推行心理辅导“点单制”，聘请资深德育工作者以及心理辅导教师对班级或者学生个人进行心理疏导，运用心理学的理论和技巧，辅导和帮助学生解决各种心理困扰，增强适应能力，提高学生的心理素质。

“点单制”针对学生个人和群体存在的心理问题分别开列清单，个体辅导有：道德修养、学习心理、人际关系、自我意识、升学择业等方面的话题。集体辅导有：对如何激发高一学生的学习热情、正确认识高二学生正常心态、消除高三年级的疲惫以及压力过重心理的辅导;对青春发育期生理与心理发生巨变带来的矛盾冲突加以科学引导;针对心理障碍方面如焦虑恐怖、抑郁敌对等情绪障碍、人际关系敏感等问题进行团体咨询。

辅导的形式有：成立“心语室”，个别咨询;走进班级，集体辅导;每年对学生进行心理健康调查，建立心理档案，对辅导前后实行对比记载;举行讲座，开展“寝室人际关系”、“女中学生成长”、“我爱我家”等专题讲座;每学期举办一次“心理健康月”活动，活动形式有心理测量、面谈、影评、发放心理健康宣传资料等;创办每月一期的《心理健康》简报，发至每个学生手中;每学期举办一次主题为“我们与学生一起成长”班主任心理健康教育培训班。

推行心理辅导“点单制”后，兴山一中每个学期都要接待400多名学生进行心理咨询，40多次走进班级举办讲座，帮助学生消除了许多烦恼，解除了不少困惑。