人格障碍俗称叫什么

人格障碍在民间常被称为性格缺陷或心理异常，专业术语包括偏执型人格障碍、边缘型人格障碍、反社会型人格障碍等。不同俗称对应不同类型，主要有病态人格、情绪失控、社交障碍、行为异常、情感冷漠五种常见表述。

1、病态人格：

偏执型人格障碍常被称作病态人格，表现为过度敏感多疑、固执己见。这类人群对他人动机持持久不信任态度，容易将中性言行误解为恶意，常伴随无端猜忌配偶不忠的奥赛罗综合征。认知行为疗法可帮助调整非理性信念，但需配合长期心理干预。

2、情绪失控：

边缘型人格障碍多被称为情绪失控，典型特征包括情感调节障碍和自我认同混乱。患者情绪波动剧烈，可能在数小时内从极度亲密转为极端厌恶，常出现自残等冲动行为。辩证行为疗法能有效改善情绪调节能力，需配合正念训练稳定心境。

3、社交障碍：

回避型人格障碍常被误认为社交恐惧，核心是害怕负面评价导致的社交回避。这类人群对批评极度敏感，因害怕尴尬而回避人际接触，但实际渴望亲密关系。系统脱敏疗法可逐步建立社交信心，团体治疗能改善人际互动模式。

4、行为异常：

反社会型人格障碍俗称冷血人格，表现为漠视他人权利和缺乏悔恨感。这类人群常有欺诈、攻击等反社会行为，儿童期多表现为虐待动物或纵火。目前尚无特效疗法，认知治疗可减少攻击行为，严重者需司法系统干预。

5、情感冷漠：

分裂样人格障碍被称为情感冷漠，特征是社会隔绝和情感表达受限。患者对亲密关系缺乏兴趣，偏爱独处且表情淡漠，但不同于精神分裂症的幻觉妄想。社交技能训练可改善基本互动能力，艺术治疗有助于情感表达。

人格障碍的日常管理需建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠有助于情绪稳定。建议每周进行3次有氧运动如快走或游泳，运动时分泌的内啡肽能缓解焦虑。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，避免过量摄入咖啡因。可尝试正念冥想练习，每天10分钟专注呼吸能提升情绪调节能力。亲友应避免批评指责，采用非暴力沟通方式表达关心，必要时陪同寻求专业心理帮助。