如何解决孩子成长过程中出现的开学恐惧症的问题

又到中小学生开学的日子，但有一些学生和家长似乎并不盼望新学期的到来，一起患上了“开学恐惧症”，下面就让我们来看看如何解决孩子成长过程中出现的开学恐惧症的问题。

家长、孩子齐陷“开学恐惧”

在网络论坛上，一些小学生家长述说了面对开学的恐慌之情，有家长坦言：“我比我家小子还害怕开学日子的到来。”

家长“维尼小熊”在网上赋诗一首，颇具黑色幽默，也反映出家长恐惧开学的原因：“这不，咽下最后一口面包和咖啡，全家又要投入紧张的学习生活中了，孩子们又得背起沉重的大书包，大人们一起开始沉重的生活，接送孩子上学放学、做功课、检查、签名、吃饭、睡觉、批评、鼓励、吼叫、哭泣、亲亲、抱抱、惩罚、奖赏……这就是我们的生活……”“沙发土豆妈妈”等网友家长则纷纷说：“不管是否准备好，都要去面对星期一的到来，逃也逃不掉。”

而怕开学的孩子则更多。一位家长告诉记者，自家读初中的孩子前几天开始变得不好好说话，容易发脾气，开学那天，还躲在被子里不肯起床来。网上还有不少孩子发帖吐露心声：“我怕开学!”一位小一生家长说，儿子因为紧张过度，还引起发烧、腹泻、头疼。而除了新生以外，最怕开学的要数毕业班学生，初三学生小王告诉记者，寒假作业已经多得让他无暇娱乐，想到开学在即，心里不禁恐慌起来。而高三学生小李则说：“又要开学了，我们肯定会在题海里淹死的!”

开学恐惧症自有应对之策

一位家长说，自己孩子从上小学到高中年年犯这个“病”，凡临近开学，孩子就反常。他发现，病因并不复杂，就是快节奏的生活压力、学习压力造成的。“我们难以改变这种现状，能做的，就是给孩子更多的关爱，去理解他们，帮助他们走过开学前的日子。”于是，每逢这时，他就会和颜悦色地和孩子多聊天，在开学前留出一整天陪孩子出去玩，玩什么由孩子决定，现在上海周边都已经玩遍了，目前孩子对开学已经很释然。

华东师范大学心理工作室心理专家乔丽萍说，孩子的这种“开学恐惧症”是对即将到来的学习生活缺乏心理准备，因而产生的焦虑、恐惧情绪，寒假期间的无忧无虑和开学后紧张的学习形成了鲜明反差，从而对开学存在心理阴影，严重时甚至会导致情绪障碍。

升学压力加大，过于宠溺自己的孩子，是家长产生“开学恐惧症”的主要原因。因此，家长应减轻顾虑，培养孩子独立自主的能力，保持乐观平和的心态，这样才能对孩子产生积极影响。

心理处方

如何克服“开学恐惧症”

家长应抱乐观的态度跟孩子谈谈新学期，对有厌学情绪的孩子，要让他回想一些成功的经历，给他以信心，说一些鼓励的话语。

及时纠正孩子睡懒觉的生活习惯，临近开学，家长要督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。