孩子从容对待，大考考出好成绩

专家小传：杨凤池，首都医科大学心理学教授，中央电视台《心理访谈》专家主持，《幸福“心”帮助》一书作者。

中考、高考在很多人看来，是决定命运的十字路口，关系着一个人的未来。而当考生们废寝忘食、紧张“备战”之时，看在一旁爱莫能助的家长们，同样心急如焚。

很多家长对孩子寄予厚望，看到孩子模拟考试不如意，焦急万分，忍不住督促“现在都什么时候了，还不知道着急”……家长的心情可以理解，可这种做法非但不利于成绩提高，反而会增加孩子的考试焦虑，甚至引起逆反情绪，影响正常发挥。其实，学习和考试是学生的责任，是任何人都没法代替和跨越的。好的学习成绩，不是别人督促出来的。此时的家长，没有必要在一边干着急，而是要做孩子的“情绪稳定剂”。

还有一些家长不辞艰辛，尽最大的努力保障孩子考出优异成绩。为了让孩子腾出时间、专心学习，他们把可以替孩子做的事情都做了。“现在除了学习，你什么都别想”，时刻关注着孩子成绩波动，以便发现问题。其实，家长想方设法的同时，也把自己的紧张和担忧表现得淋漓尽致，带给孩子巨大的压力。事实上，越是面临重大考试，家长越应该做好表率，表现得淡定如常。

最后，孩子们面临大考，担心的可能并非只是成绩好坏，更重要的是如果考不好，周围的人会用怎样的眼光看待自己，父母会不会失望等;而且，大多数孩子对自己的能力是有把握的。因而，当孩子情绪波动时，家长尽量不要去评论考试成绩，而要理解他们的情绪，让孩子感受到包容和温暖，这样他们便能更轻松地面对家长，更积极地迎接考试，考出真水平。

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