盘点一下自杀的前兆有哪些

生命对于每个人来说都是最重要的，如果一个人选择自杀结束自己的生命肯定有一些前兆。自杀不管怎么说都是不好的，所以我们要预防，那么在预防之前我们肯定是要知道自杀前兆有哪些。哪些行为有可能是自杀的前兆呢?来看一下吧!

自杀的前兆有哪些

1.经常谈到自杀(要杀死自己)。

2.总是谈到或想到死亡。

3.对绝望、无助或无价值感发出议论。

4.经常说“我不在这里就好了”或“我要离开”。

5.日渐严重的抑郁(深度悲伤、兴趣丧失、睡眠和饮食问题)。

6.突然的、出乎预料的由悲伤情绪转为平和安详，甚至表现出愉快的样子。

7.有“死的愿望”，并尝试导致死亡的冒险行为。

8.对过去在乎的事情失去兴趣。

9.拜访或打电话与别人告别;

10.把事情安排停当、整理要丢掉的东西、更改遗嘱。

11.专心考虑自杀的方法，寻找付诸实施的有关信息(如互联网)，同时寻求获得自杀的手段。

激发青少年自杀的因素

一是内心冲突

如心理绝境、无意识冲突、认知歪曲等。青少年正处于青春发育期，是身心发展的疾风暴雨、变化剧烈时期，心理发展尚未成熟，面临考试、升学、就业、交友、恋爱等诸多人生选择，各种心身矛盾和众多的心理欲求，使其经常体验到失望、痛苦、悲伤、悔恨、激愤等负性情绪和严重的挫折感、不满足感，而其心理又不成熟、情绪波动大、缺乏应对挫折的能力和技巧，因而是最易出现心理冲突和心理问题的“危机期”。另外，也有一部分青少年存在性格内向、孤僻，自我封闭不与人交往，或冲动、过激、偏执，神经质的人格特质;他们的耐受力较差，一个普通刺激就使其难以承受;有的内心有强烈的孤独感、痛苦感，这种体验长期积累达到一定极限时，一个偶然因素即可导致轻生念头产生。

二是外界压力

如受到羞辱、失恋，与家长、同学争执等等。学校是青少年最为重要的一个生活环境，由于现行教育存在的种种弊端，这一最为重要的生活环境又是其最感到压力的外界环境。而“压力”与“焦虑”是一对孪生兄弟，学校学习生活的巨大压力使他们经常感到情绪焦虑、紧张恐惧、身心疲惫。还有就是家庭的影响，家长的教育态度、教育方法失当，过分溺爱娇惯或斥责、苛求、打骂，或家长期望值过高，一旦付出与收获的巨大反差常导致父母亲心理严重失衡，这些又必然在家庭生活的方方面面以明明暗暗的方式表露出来，都会使孩子感到家庭的巨大压力而处于紧张、焦虑、不安之中。有的青少年家庭环境较复杂，或某些家庭事件使得亲子关系不良，或亲人的突然死亡带来强烈刺激。由于其阅历浅，对问题的分析认识能力低，方法少，易陷入束手无策境地，倍感孤独无助，苦涩、迷茫，便轻率地选择了不归路。

三是神经生物学方面的功能损害和精神疾患

个别青少年自杀直接源自神经或精神方面的疾患，此类疾病的独特作用如幻觉，谵妄或抑郁情绪长期积郁，自杀念头长期酝酿，无心体验也无法体验到生的美好，在旁人看来根本无法理解的情境下告别生命、走向死亡。

心理研究人员证实，有自杀未遂史，爱人或亲属自杀，抑郁或心理疾病家族病史，酗酒或药物滥用，应激性生活事件，了解自杀方法等因素都会增加自杀尝试的机会。统计数据显示，男性自杀者中，25-65岁的人约占总数的一半以上;在女性中，自杀率最高的是45-54岁之间的女性。