您的位置: 复禾首页 > 心理频道 > 职场心理 > 职场压力 > 正文

工作上的那些焦虑,做的在好却得不到表扬

发布时间: 2021-01-06 16:04

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

我们在工作上常常会遇到很多不顺心的事情,其中就有明明觉得自己在工作上做的很好,却换来的是领导的批评以及他们的不重视,在这方面一部分人就会产生焦虑的心理,经常在想是我做的不够好么?小编今天就来和大家聊一下工作方面的那些事。

工作上的焦虑为什么会形成

1.觉得不如别人

许多人在工作时候都会将自己和其他同事做比较,实际上这种做法十分的有问题,在和别人作比较的时候就是对自己不自信的时候,我们来想一想是否再和他人做比较的时候,会觉得不如新人年轻有想法,不如老人有知识,其实这就是在否定自己,一个不自信的人永远也没有办法成功。

2.忽略自身的优势

当你和他人做比较的时候为什么不去想一想自己的优势呢?永远以自己的短处来和他人的长处比较是不对的,这就造成了否定自己的心理,我们往往忽视了自己的优势一方,比如自己的踏实、肯干、吃苦耐劳等这其实也算是自己的能力。

3.离不开自己的工作

许多人因为工作的焦虑往往都是因为害怕离开现在的工作,对于这些人来说他们只有单一的选择,而这也就使他们觉得离开了这份工作会让自己无法生存,其实在职场中我们应当体会不同的工作,职场本身就是公司付钱雇你劳动时间的一个地方,它应该是两方互相成就的平台,不应该是局限你的地方。

要如何去改善工作带来的焦虑

勇于面对自身的缺点发挥自身的优点才能使你更加的突出,没有人是完美呢但是如果你的优点正是公司所需要的那个,而你只放大了你的缺点那就会导致你越来越焦虑,在放大自己的优点同时也要保证自己的成长,学习是没有止境的它能够使我们不断接受新鲜的事物,也能够给我们的心理带来愉悦。

结语:工作方面的焦虑心情是每个打工人都需要注意的心态,要讲究科学方法来战胜它,不要让这些心情影响我们正常的生活,希望各位打工人都能够拥有健康的心理去迎接未来。

该文章内容仅代表作者观点,不代表复禾健康观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

当你拥有这些心理时,你将一事无成
现在生活中对很多人危害极大,就是心理疾病,但是你知道吗?如果有一些坏习惯,也会给我们的健康带来很大的危害。那么几个不显眼的坏习惯就会影响我们的发展。是什么样的坏习惯?我们来看看相关介绍。...[详细]
2021-01-21 16:19
打工人加班压力大怎么调整,可以试试这些方法
公司就是你的家?一个住的地方就像一个度假酒店,只是偶尔被拜访一次?当加班成为常态时,紧张的生活压力如果不能有效缓解,长期积累,容易疲劳害怕消耗大量的健康本,导致健康状况出现问题,导致免疫力和体力下降,并大大增加患病的机会。...[详细]
2021-01-20 16:12
打工人为什么会出现“心理罢工”,有什么应对方法
 “不想工作了”,“还是放松一下吧”当一些打工人说出这句话后,你要小心自己是不是患有“心理罢工”了,这种情况会影响到工作效率,还有可能带来心理疾病,那么“心理罢工”到底如何产生的呢,下面就让我们来了解一下吧。...[详细]
2021-01-19 16:37
打工人跳槽要怎么适应新工作,学会这4点就可以
年底和过完年是大家的离职热潮,很多人想要换一个新的工作,也有其他原因选择跳槽,但是一般换了工作后在新的地方,很难适应会出现各种问题,小编今天就教各位打工人4个快速融入新环境的方法,快来看一下吧。...[详细]
2021-01-18 16:18
这个减压的方式,对于打工人来说非常有利
减压的方法有哪些?现在你会有通过各种形式各样的压力,会让你身心疲惫的!感觉会很累的!要想真正做到可以轻松减压还是学生自己学习生活的小细节,一个非常细微的小动作就能让你心理问题感觉放松很多!所以需要注意减压的方法!...[详细]
2021-01-15 13:50
年底冲业绩压力过重,小心“焦虑症”找上门
  年终焦虑症是指在年终重压下,很多白领都会处于焦躁不安的情绪中,甚至会出现失眠、躁动等焦虑情绪。...[详细]
2021-01-14 15:34
职场中同事关系最重要,做到这些可以拉近你们的关系
  如果是在新工作之后,但是很多人不知道怎么去和新同事相处,怎么去拉近一些关系,可以通过一些特殊的方式去发现,才能更快的和同事相处。...[详细]
2021-01-13 14:40