初入职场男人应该明白的职场九大禁忌_飞华健康网
您的位置: 飞华首页 > 心理频道 > 职场心理 > 正文

初入职场男人应该明白的职场九大禁忌

发布时间: 2017-12-08 来源:飞华健康网 编辑:20540

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

做个任务列表。

美国蒙特非奥里医疗中心认知行为治疗中心主任西蒙·瑞金博士建议,做3个任务列表,可以帮助集中处理相似的事务。比如1号表格列出今明两天需要完成的工作,2号表格列本周内的任务,3号表格是随机任务(如定时查收电子邮件等)。先解决其中的重要工作,然后再处理琐碎的小事情。

集中收发电子邮件。

一会看看短信、一会看看电子邮件,会让人注意力变差。美国迈阿密大学米勒医学院精神病和行为科学教授戴维·洛文斯顿博士建议,每天在特定时刻查看并处理电子邮件,如上午10点,下午3点,晚上9点,可以保证不影响重要的工作。

pexels-photo-346735.jpg

瑞金博士说,工作一会就刷刷微博、突然被叫出去分派一项新任务、跟同事计划中午吃什么……时间就在这些琐事中流失,注意力也会变得不集中。因此要工作就全神贯注,关掉浏览器和聊天工具,享受专注工作的乐趣。瑞金博士说,在某个时间段内思考一件太过复杂的事情会让人紧张焦虑,倒不如把事情拆分成一个一个简单明了的小步骤,再逐个思考解决办法。小编提示:希望我们介绍的八个提高记忆力的方法,让职场男人记牢事情,摆脱“健忘”的称号。

1分钟计算你的身体健康年龄,看与实际年龄情况相符吗?
扫描左侧二维码,关注微信号: 飞华健康,回复【0】即可查看内容详情。

推荐阅读

加载中...