抑郁是不是大家都有听过，因为这种疾病是现在很常见的疾病。抑郁症不是身体上的疾病而是精神上的疾病，我们往往注重于身体却忽略精神上的缺陷。情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。那么抑郁症的表现有哪些呢?自我治疗抑郁症的方法有哪些呢?焦虑症和抑郁症有什么样的区别?
抑郁症的表现
1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
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