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我们不必浪费时间为了不重要伤害你的人活

发布时间: 2018-02-07 来源:飞华健康网 编辑:20540

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我相信每个人都曾遇过被批评的状况,尤其是网路上总是充斥着各种批评,比起现实生活上遇到的批评,网路上会遇到的情况更多,你认识的、你不认识的人、虚拟帐号的人…都可以用各种言论批评、伤害别人,你遇到的时候该怎么办?

遇到批评的时候,会感到愤怒、难过、害怕、恐惧,你会想要捍卫自己、想要争辩、也想要解释清楚、为自己辩白。这都是很正常的反应,因为我们在职场或生活中本来就会遇到许多误会、挑战、攻击、流言,那些让你生气和难过的伤害,有时候,我们也可能是那个伤害别人的人。

但,我们对于批评的反应过度激烈、太看重,就会让我们受伤。我们可能气急败坏,急着想要反击、捍卫、保护自己,甚至有人会当作战斗,争输赢,谁批评你就要骂回去,停不下来。但其实冷静想想,别人对你的批评,可能只是来自他自己的观察和想像投射到你身上,他不了解你,也不知道事实,所以这跟你对自己的想法和真实并不同,你其实不需要觉得自己被伤害。

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