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抑郁症的预兆 看看自己或者身边的人有没有

发布时间: 2017-12-04 来源:飞华健康网 编辑:20540

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很多人以为这个带走许多年轻笑容和生命的世纪新杀手,离自己很远,因而忽略了自己或亲友的身体,早已发出微弱警讯,不知不觉中生活竟全面沦陷……

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一、身体状况

包括了食欲不振、睡眠质量下降、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、忽瘦忽胖、无法从睡眠状态清醒过来、持续头痛等。

二、情绪状态

包括心情沮丧焦虑暴躁,心神不宁、脑中充塞负面想法、沉浸于无力感、每逢季节转换之际,就会病奄奄、萎靡不振等。

根据某报告指出,语言流畅度与心情指数的高低有关。譬如说,如果出现“上午说话没头没脑”的症状,应该就能构成疑似罹患忧郁症的要素之一。

三、思考模式

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