糖友必须认知的几大心理误区

不以为然：

糖尿病早期症状较轻甚至根本没有症状，有的患者还可能“红光满面"，给人一种“体格健壮"的假象。不少患者认为血糖高对身体并无大碍，故采取“不以为然”的态度。

恐惧焦虑：

由于缺乏糖尿病相关知识或认识不够全面，一些患者产生焦虑、恐惧的心理也在所难免。其实上，糖尿病并非不治之症，患者中的长寿者也不在少数。

悲观沮丧：

大部分2型糖尿病患者是已进入老年的退休者。他们原本设想着在辛苦了大半辈子后好好享受生活，快乐地度过晚年。可得了糖尿病后，不仅这不能吃那不能吃，而且天天得服药打针上医院，还时常担忧病情是否会加重。实际上绝大多数患者在诊断后，都会悲观沮丧上好一阵子，而且难以自拔。

抱怨内疚：

有的患者在了解到糖尿病与遗传相关时，便抱怨父母怎么偏偏把病“传"给了自己。本身有糖尿病的家长在得知子女也会罹患糖尿病后，深深的内疚感便油然而生。

抗拒对立：

如果负面情绪听之任之，时间一长便很可能发展成与医护人员和家人的情绪对立，甚至抗拒治疗。还有一些病程较长、并发症严重而治疗效果又不明显的患者，很可能对治疗失去信j心，自暴自弃。

掉以轻心：

有些患者在经过一段时间治疗之后，血糖成功地下降至正常水平，就自认为病已治愈。不但自行停药，还放松了对饮食的合理控制，直到血糖急剧上升，病情变本加厉时才后悔莫及。

药物万能：

对糖尿病患者来说，药物治疗当然是重要的，但过食、控制体重、劳逸结合、调适心理、戒烟限酒等非药物疗法，才能收到较好的疗效。

矫枉过正：

有的患者为了快速降糖，便过量、过频地用药，或过度节食、过度运动，最后造成低血糖，严重的还可能导致低血糖昏迷。

糖尿病患者要注意避免上述心理问题，及时调整心态，正确面对疾病，必要时也可请心理医生帮助。